🍕
Akdeniz pizzası Kaç Kalori?
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Akdeniz pizzası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 47%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
10.5g
· 36%
Lif
2.3g
Akdeniz pizzası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
635mg · 28% GDV
Kalsiyum
205mg · 21% GDV
Akdeniz pizzası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Akdeniz pizzası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Akdeniz pizzası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Akdeniz pizzası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Akdeniz pizzası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Akdeniz pizzası Gibi Besinler
Akdeniz pizzası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Akdeniz pizzası kaç kalori?
Akdeniz pizzası 100 gramında 266 kalori içerir. Toplam kalori, tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
Akdeniz pizzasında ne kadar protein var?
100 gram Akdeniz pizzasında 11,2 gram protein bulunur. Protein miktarı pizzanın porsiyon büyüklüğüyle birlikte artar.
Akdeniz pizzası karbonhidrat açısından yüksek mi?
Akdeniz pizzası 100 gramda 31,5 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Akdeniz pizzasında ne kadar yağ bulunur?
Akdeniz pizzasının 100 gramında 10,5 gram yağ vardır. Bu değer, günlük yağ hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Akdeniz pizzası lif içerir mi?
Evet, Akdeniz pizzası 100 gram başına 2,3 gram lif sağlar. Lif miktarı günlük toplam beslenme düzeni içinde değerlendirilmelidir.
Akdeniz pizzasının glisemik indeksi nedir?
Akdeniz pizzasının glisemik indeksi 60'tır. Kan şekeri yönetimine dikkat eden kişiler porsiyonunu ve öğünün genel içeriğini göz önünde bulundurabilir.
Akdeniz pizzası diyette yenir mi?
Akdeniz pizzası 100 gramda 266 kalori içerdiği için diyet planında porsiyon kontrolüyle yer alabilir. Uygunluğu, kişinin günlük kalori ve makro besin hedeflerine bağlıdır.
Akdeniz pizzası vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre Akdeniz pizzası vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Akdeniz pizzasında gluten veya süt ürünü var mı?
Evet, Akdeniz pizzası gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Gluten veya süt ürünlerine alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Akdeniz pizzası işlenmiş bir gıda mı?
Evet, Akdeniz pizzası işlenmiş kategorisinde yer alır. Beslenme düzeninde tüketim sıklığı ve porsiyon miktarı kişisel hedeflere göre planlanabilir.
Akdeniz pizzası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.