🍰
Airfryer yulaf keki Kaç Kalori?
Yulaf bazlı, airfryer'da pişirilmiş kek; lif içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer yulaf keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.5g
· 55%
Protein
8.5g
· 12%
Yağ
10.8g
· 33%
Lif
5.6g
Airfryer yulaf keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Airfryer yulaf keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer yulaf keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer yulaf keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Airfryer yulaf keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer yulaf keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Airfryer yulaf keki Gibi Besinler
Airfryer yulaf keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer yulaf keki kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Airfryer yulaf keki 285 kalori içerir. Aynı miktarda 8.5 g protein, 39.5 g karbonhidrat, 10.8 g yağ ve 5.6 g lif bulunur.
Airfryer yulaf keki diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 52’dir; ayrıca gluten, yumurta ve süt içerdiği için bu alerjenlere dikkat edilmelidir.
Airfryer yulaf keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.