Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tütsülenmiş ve sodyum içeriği yüksek işlenmiş et ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis (85 g) 167 kaloridir. 100 gramında 196 kalori vardır. İçinde 2.7 g karbonhidrat, 13.4 g protein, 11.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 4.9 mg B3 ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 85 g
167
KCAL / 85G
Karbonhidrat
2.7g
· 1% GDV
Protein
13.4g
· 27% GDV
Yağ
11.4g
· 15% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 32% · Yağ 62%
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (85 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 11.4 g | 15% |
| Doymuş yağ | 3.23 g | 16% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 740 mg | 32% |
| Karbonhidrat | 2.7 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 13.4 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 85 g | 167 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 88 kcal |
| 1 adet (ince) | 65 g | 127 kcal |
| 100 g | 100 g | 196 kcal |
| 1 adet (büyük) | 110 g | 216 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 130 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 294 kcal |
| 2 adet (orta) | 170 g | 333 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 196 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis airfryer'da nasıl pişirilir?
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosisi ambalajındaki pişirme talimatına göre, tek sıra halinde yerleştirip arada kontrol ederek pişirin. Sosis önceden pişmiş olsa bile ısıtma süresi ürünün kalınlığına ve cihazınıza göre değişebilir.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis pişirirken yağ eklemek gerekir mi?
Hayır, genellikle yağ eklemeniz gerekmez; sosis kendi yağını bırakabilir. Sepete yapışmasını önlemek için gerekirse çok az yağ kullanın, ancak fazla yağ dışını gereğinden fazla kızartabilir.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis neden çatlayıp patlar?
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis çok yüksek ısıda veya uzun süre pişince çatlayabilir; içindeki buhar ve yağ basınç oluşturur. Orta sıcaklıkta pişirip sık sık kontrol edin; kılıfını delmek su kaybını artırabilir.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis pişmiş midir, soğuk yenir mi?
Ambalajında tüketime hazır olduğu belirtiliyorsa airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis soğuk yenebilir; bazı ürünler ise çiğ olabilir. Emin değilseniz etiketi kontrol edin ve çiğ ürünleri tamamen pişirin.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosisin içinde neler bulunur?
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosisin temel malzemesi tavuk etidir; yağ, tuz, baharat ve ürüne göre başka bileşenler de bulunabilir. Tarifler markaya göre değiştiğinden, içindekiler listesi bu ürüne özel yanıtı verir.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış airfryer'da tütsülenmiş piliç sosisi kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kötü koku veya yapışkanlık varsa tüketmeyin.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis dondurulur mu?
Evet, airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis dondurulabilir; hava almayacak şekilde paketleyin ve tarihini not edin. Çözdürürken buzdolabında bekletin; dokusu çözüldükten sonra biraz değişebilir.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosisin tuzunu azaltmanın yolu var mı?
Pişirme, airfryer'da tütsülenmiş piliç sosisin içindeki tuzu anlamlı ölçüde azaltmaz. Yanında tuz eklenmemiş sebze veya yoğurt sunun ve sosisin üzerine ekstra tuz ya da tuzlu sos koymayın.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis kahvaltıda yumurtayla yenir mi?
Evet, airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis kahvaltıda yumurtayla yenebilir; dilimleyip yumurtaya ekleyebilir veya yanında servis edebilirsiniz. Ürün zaten tuzlu olabileceğinden yumurtaya ayrıca tuz eklememek iyi olur.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis sık yenir mi?
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosisi her gün yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur. Tütsülenmiş işlenmiş et ürünleri genellikle tuz bakımından yüksektir; öğünlerde taze ve az tuzlu seçeneklere de yer verin.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.93mg · 31% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B12
0.37µg · 15% GDV
B5
0.61mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
740mg · 32% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
149mg · 21% GDV
Çinko
1.32mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
221mg · 7% GDV
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (85 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis Nedir?
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis, tavuk etinden hazırlanan, tütsü tadı taşıyan ve sıcak hava fritözünde ısıtılan bir sosis çeşididir. Airfryer’da dışı hafifçe kızarırken içi yumuşak kalabilir; tadı genellikle tuzlu ve belirgin biçimde tütsülüdür. Türkiye’de kahvaltıda yumurta ve ekmekle, pratik bir öğünde ise salata ya da sebzelerin yanında servis edebilirsiniz. Dilimleyip tost veya sandviçe eklemek de kolay bir seçenektir. Protein sağlar; 100 gramında 15,8 gram protein bulunur ve sodyumu genellikle yüksektir. Sofrada tuzu dengelemek için yanına tuz eklemeden hazırlanmış sebzeler koyabilir, daha hafif bir tabak için miktarı ölçülü tutabilirsiniz.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.74g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis ile Karşılaştır
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis Gibi Besinler
Airfryer'da tütsülenmiş piliç sosis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.