Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aile Boy Pizza Simit Kaç Kalori?
Aile boy simit, pizza malzemeleriyle
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (büyük) Aile Boy Pizza Simit (350 g) 1015 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 154 g karbonhidrat, 31.5 g protein, 24.5 g yağ ve 8.8 g lif bulunur. 1.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %68'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Aile Boy Pizza Simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (büyük) · 350 g
1015
KCAL / 350G
Karbonhidrat
154g
· 56% GDV
Protein
31.5g
· 63% GDV
Yağ
24.5g
· 31% GDV
Lif
8.8g
· 31% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 13% · Yağ 23%
Aile Boy Pizza Simit besin değerleri tablosu · 1 adet (büyük) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1015 kcal | |
| Yağ | 24.5 g | 31% |
| Doymuş yağ | 7.35 g | 37% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 1925 mg | 84% |
| Karbonhidrat | 154 g | 56% |
| Lif | 8.8 g | 31% |
| Protein | 31.5 g | 63% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Aile Boy Pizza Simit Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (büyük) | 350 g | 1015 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 145 kcal |
| 1 dilim (orta) | 70 g | 203 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 100 g | 290 kcal |
| 1 adet (küçük) | 100 g | 290 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 140 g | 406 kcal |
| 1 adet (orta) | 200 g | 580 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 500 g | 1450 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 700 g | 2030 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 290 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aile Boy Pizza Simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aile boy pizza simidin içinde neler olur?
Aile boy pizza simit genellikle simit hamuru, pizza sosu, peynir ve sucuk, zeytin, biber gibi malzemelerle hazırlanır. Üzeri susamlı olabilir; kullanılan malzemeler fırına ve tarife göre değişir.
Aile boy pizza simit nasıl yapılır?
Aile boy pizza simit, simit biçiminde hazırlanmış hamurun üzerine sos ve pizza malzemeleri eklenip fırında pişirilmesiyle yapılır. Evde hazırlarken hamuru önce halka şeklinde açın, üzerine sosu ve malzemeleri eşit dağıtın.
Aile boy pizza simit ile normal pizza arasındaki fark nedir?
Aile boy pizza simit, simit biçimli ve çoğunlukla susamlı bir hamur tabanına sahip olmasıyla normal pizzadan ayrılır. Pizza sosu ve malzemeleri benzer olabilir; simit dokusu ve halka şekli yeme deneyimini değiştirir.
Aile boy pizza simit kaç kişiye yeter?
Aile boy pizza simit dilimlenerek paylaşmaya uygundur; kaç kişiye yeteceği dilim büyüklüğüne ve yanındaki yiyeceklere bağlıdır. Ana öğün olarak sunacaksanız daha büyük, atıştırmalık olarak sunacaksanız daha küçük dilimler kesin.
Aile boy pizza simit fırında nasıl ısıtılır?
Aile boy pizza simidi önceden ısıtılmış fırında, içi ısınana ve peyniri yumuşayana kadar ısıtabilirsiniz. Üstü fazla kızarmaya başlarsa gevşekçe folyo kapatın; mikrodalga yerine fırın kullanmak hamurun daha iyi dokusunu korur.
Aile boy pizza simit nasıl saklanır, ertesi gün yenir mi?
Evet, aile boy pizza simit uygun şekilde soğutulup buzdolabında kapalı bir kapta saklanırsa ertesi gün yenebilir. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; yeniden ısıtırken her tarafının iyice ısındığından emin olun.
Aile boy pizza simit dondurulabilir mi?
Evet, aile boy pizza simit dondurulabilir. Dilimleri ayrı ayrı sarıp hava almayan bir kaba koyun; yiyeceğiniz zaman buzdolabında çözdürüp fırında ısıtın. Çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Aile boy pizza simit kahvaltıda yenir mi?
Evet, aile boy pizza simit kahvaltıda yenebilir; ancak klasik bir kahvaltılık değil, daha doyurucu ve hamur ağırlıklı bir seçenektir. Yanına domates, salatalık ve şekersiz çay ekleyerek öğünü dengeleyebilirsiniz.
Aile boy pizza simidin yanında ne servis edilir?
Aile boy pizza simidin yanında taze bir salata, domates ve salatalık iyi gider. Pizza simit zaten peynirli ve hamurlu olduğundan, hafif sebze eşlikçileri sofrayı tamamlar; ayrıca ayran da tercih edilebilir.
Evde aile boy pizza simit daha hafif nasıl hazırlanır?
Aile boy pizza simidi evde daha hafif hazırlamak için peynir ve işlenmiş et miktarını azaltıp mantar, biber ve domates gibi sebzeleri artırabilirsiniz. Sosu ince sürmek ve hamuru gereğinden kalın açmamak da işe yarar.
Aile Boy Pizza Simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.35mg · 46% GDV
B1
0.53mg · 44% GDV
B12
1.05µg · 44% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
Mineraller
Sodyum
1925mg · 84% GDV
Manganez
1.58mg · 69% GDV
Selenyum
35µg · 64% GDV
Fosfor
385mg · 55% GDV
Potasyum ⭐
630mg · 19% GDV
Aile Boy Pizza Simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aile Boy Pizza Simit Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (büyük) (350 g) için alınan 1015 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aile Boy Pizza Simit Nedir?
Aile boy pizza simit, simit biçimindeki hamurun pizza usulü sos ve malzemelerle hazırlanıp fırınlanmış, paylaşmaya uygun büyük bir çeşididir. Geleneksel simidin susamlı, halka biçimli hamurunu pizza fikriyle birleştirir; evde yapılabildiği gibi fırın ve büfelerde de karşınıza çıkabilir.
Sıcakken dilimleyerek öğün niyetine ya da kalabalık sofralarda ortaya koyup paylaşarak yiyebilirsiniz; çay yanında atıştırmalık olarak da tercih edilir. Hamur ağırlıklı ve karbonhidratı yüksek bir seçenektir; 100 gramında 44 g karbonhidrat bulunur. Daha dengeli ve hafif bir tabak için yanında salata sunabilir, dilimleri paylaşabilirsiniz.
Aile Boy Pizza Simit Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aile Boy Pizza Simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aile Boy Pizza Simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aile Boy Pizza Simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aile Boy Pizza Simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.85g
Omega 6:3 oranı 22.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.3:1).
Aile Boy Pizza Simit ile Karşılaştır
Aile Boy Pizza Simit Gibi Besinler
Aile Boy Pizza Simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.