Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Ahududulu turta smoothie Kaç Kalori?

Tatlı, meyveli, tatlı benzeri smoothie

KALORİ

107kcal

48düşük

POTASYUM

168mg

LİF

1.25g

Ahududulu turta smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

107

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.4g

· 44%

Protein

6.1g

· 23%

Yağ

3.8g

· 33%

Lif

1.3g

Ahududulu turta smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

11mg · 12% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

0.07mg · 5% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

48mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

52mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

168mg · 5% GDV

Ahududulu turta smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ahududulu turta smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ahududulu turta smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ahududulu turta smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ahududulu turta smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Ahududulu turta smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Ahududulu turta smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ahududulu turta smoothie kaç kalori?

Ahududulu turta smoothie, 100 gramında 107 kalori içerir. Aynı miktarda 6,13 g protein, 11,43 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ bulunur.

Ahududulu turta smoothie düşük glisemik indeksli mi?

Glikemik indeksi 48’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ahududulu turta smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.