🫗
Ahududulu su Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif meyve aromalı su
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ahududulu su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
4
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.9g
· 90%
Protein
0.1g
· 10%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0.2g
Ahududulu su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
Ahududulu su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ahududulu su İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ahududulu su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ahududulu su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ahududulu su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ahududulu su Gibi Besinler
Ahududulu su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahududulu su kaç kalori?
Ahududulu su, 100 gramında 4 kalori içerir. Aynı miktarda 0,9 g karbonhidrat ve 0 g yağ bulunur.
Ahududulu su keto diyete uygun mu?
Evet, ahududulu su keto diyete uygundur. 100 gramında 0,9 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 10'dur.
Ahududulu su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.