Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ahududulu meybuz Kaç Kalori?
Dondurulmuş ahududu aromalı buzlu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ahududulu meybuz (70 g) 70 kaloridir. 100 gramında 100 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ahududulu meybuz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
70
KCAL / 70G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ahududulu meybuz besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Ahududulu meybuz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 70 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 70 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 100 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 120 g | 120 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 100 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ahududulu meybuz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahududulu meybuzun içinde ne var?
Ahududulu meybuz genellikle su, şeker ve ahududu püresi, suyu ya da aromasından yapılır. Meyve miktarı ve kullanılan tatlandırıcı ürüne göre değişir; ev yapımında içeriği doğrudan siz belirleyebilirsiniz.
Ahududulu meybuz evde nasıl yapılır?
Ahududuyu suyla ezip püre hâline getirin, damak tadınıza göre tatlandırın ve karışımı meybuz kalıplarına dökün. Çubukları yerleştirip tamamen donana kadar dondurucuda bekletin; kalıptan kolay çıkması için dışını kısa süre ılık sudan geçirebilirsiniz.
Ahududulu meybuz ile ahududulu dondurma arasındaki fark nedir?
Ahududulu meybuz çoğunlukla su ve meyve ya da meyve aromasıyla hazırlanır; dondurma ise genellikle süt veya krema içerir. Bu nedenle meybuz daha buzlu ve ferahlatıcı, dondurma ise daha kremamsı bir dokuya sahiptir.
Ahududulu meybuz gerçekten ahududu içerir mi?
Her ahududulu meybuzda gerçek ahududu bulunmaz; bazıları ahududu aromasıyla tatlandırılır. Evde hazırlarken taze veya dondurulmuş ahududu kullanarak meyvenin kendisini ekleyebilirsiniz.
Ahududulu meybuz neden buz kristalli olur?
Ahududulu meybuzdaki su donarken büyük kristaller oluşturursa meybuz sert ve buzlu hissedilebilir. Ev yapımında meyve püresi kullanmak ve karışımı kalıplara döktükten sonra fazla bekletmeden dondurmak daha pürüzsüz bir doku sağlar.
Ahududulu meybuz dondurucuda nasıl saklanır?
Ahududulu meybuzu erimemesi için dondurucuda, kendi ambalajında ve iyi kapatılmış şekilde saklayın. Ambalaj açıldıysa kalanları hava almayacak bir kaba koyun; ev yapımı meybuzları da kalıptan çıkardıktan sonra kapalı bir dondurucu kabına aktarabilirsiniz.
Ahududulu meybuz eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Ahududulu meybuz yalnızca hâlâ donuk ve soğuk kaldıysa yeniden dondurulabilir; ancak dokusu daha buzlu hâle gelebilir. Oda sıcaklığında tamamen erimiş meybuzu tekrar dondurmak yerine atın.
Ahududulu meybuz çocuklara verilebilir mi?
Ahududulu meybuz çocuklara ara sıra ikram edilebilir, ancak tatlı bir ürün olduğundan günlük içecek veya meyvenin yerine geçmez. Küçük çocuklara verirken eriyip yumuşamasını bekleyin ve boğulma riskine karşı başında bulunun.
Ahududulu meybuz boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Ahududulu meybuzun soğukluğu boğazı kısa süreliğine rahatlatabilir, fakat ağrının nedenini tedavi etmez. Belirtiler şiddetliyse veya geçmiyorsa meybuzla yetinmek yerine sağlık desteği alın.
Ahududulu meybuzu yemeden önce bekletmek gerekir mi?
Ahududulu meybuz çok sertse yemeden önce birkaç dakika oda sıcaklığında bekletin. Biraz yumuşadığında hem ısırması kolaylaşır hem de ahududu tadı daha belirgin hissedilir.
Ahududulu meybuz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.75mg · 2% GDV
K Vitamini
0.84µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.11mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Sodyum
5.6mg · 0% GDV
Ahududulu meybuz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ahududulu meybuz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ahududulu meybuz Nedir?
Ahududulu meybuz, ahududu tadı verilen suyun veya meyve karışımının kalıpta dondurulmasıyla yapılan çubuklu bir yaz tatlısıdır; içeriği ürüne göre değişebilir. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde serinlemek için tercih edilir. Dondurucudan çıkarıp biraz yumuşamasını bekleyerek yiyebilir, çocuklara ara öğün olarak sunabilir ya da çay saatinde hafif bir tatlı niyetine tüketebilirsiniz. Ahududulu meybuz çoğunlukla karbonhidrat sağlar; 100 gramında 25 gram karbonhidrat bulunur, protein ve lif içermez. Daha ferah ve hafif bir seçenek için porsiyonunuzu küçük tutun; yanında su veya taze meyve iyi gider.
Ahududulu meybuz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ahududulu meybuz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ahududulu meybuz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ahududulu meybuz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ahududulu meybuz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Ahududulu meybuz ile Karşılaştır
Ahududulu meybuz Gibi Besinler
Ahududulu meybuz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.