Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

●Düşük GI

Ahududulu mascarpone puding Kaç Kalori?

Tatlı ve kremamsı; ahududu ile mascarpone bazlı puding

KALORİ

215kcal

48düşük

POTASYUM

146mg

LİF

1.8g

Ahududulu mascarpone puding Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

215

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.4g

· 37%

Protein

3.8g

· 7%

Yağ

13.6g

· 56%

Lif

1.8g

Ahududulu mascarpone puding Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

118µg · 13% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

0.14mg · 11% GDV

C Vitamini

8.7mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

78mg · 11% GDV

Kalsiyum

82mg · 8% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

Ahududulu mascarpone puding Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ahududulu mascarpone puding İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ahududulu mascarpone puding Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ahududulu mascarpone puding Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ahududulu mascarpone puding Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).

Ahududulu mascarpone puding Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ahududulu mascarpone puding Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ahududulu mascarpone puding kaç kalori?

100 gram ahududulu mascarpone puding 215 kcal içerir. Aynı miktarda 20.4 g karbonhidrat, 13.6 g yağ ve 3.8 g protein bulunur.

Ahududulu mascarpone puding diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?

Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48’dir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır ve süt ürünü alerjeni içerir.

Ahududulu mascarpone puding hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.