Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ahududu şurubu Kaç Kalori?
Tatlı, yoğun şekerli, ahududu aromalı şurup
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Ahududu şurubu (20 g) 52 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ahududu şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
52
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ahududu şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Ahududu şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 52 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 18 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 39 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 25 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 78 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 40 g | 104 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 260 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 624 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 650 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ahududu şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahududu şurubu nasıl kullanılır?
Ahududu şurubu en çok suyla veya maden suyuyla seyreltilerek içilir; yoğurt, dondurma ve tatlıların üzerine de gezdirilebilir. Yoğun tatlılığı nedeniyle önce az miktarda ekleyip tadına bakın.
Ahududu şurubu evde nasıl yapılır?
Ahududu şurubu, ahududuların su ve şekerle kaynatılıp süzülmesiyle hazırlanır. Meyveleri ezerek aromasını çıkarın, ardından karışımı ince süzgeçten geçirin; temiz bir şişeye doldurup buzdolabında saklayın.
Ahududu şurubu içeceğe ne kadar konur?
Ahududu şurubunu içeceğe azar azar ekleyin; bir bardak su veya maden suyu için bir yemek kaşığıyla başlayıp damak tadınıza göre artırabilirsiniz. Şurubun yoğunluğu ve tatlılığı markaya ya da tarife göre değişir.
Ahududu şurubu ile ahududu reçeli arasındaki fark nedir?
Ahududu şurubu akışkan ve süzülmüş bir üründür; reçel ise meyve parçalarıyla daha koyu kıvamlıdır. Şurup içeceklere karışır, reçel genellikle ekmeğe sürülür.
Ahududu şurubu çaya konur mu?
Evet, ahududu şurubu çaya eklenebilir; çaya meyvemsi bir aroma ve tatlılık verir. Şurubu, demlediğiniz çay biraz ılındıktan sonra karıştırın; böylece miktarını kolayca ayarlarsınız.
Ahududu şurubuyla limonata veya maden suyu hazırlanır mı?
Evet, ahududu şurubu limonataya ya da maden suyuna eklenerek meyveli bir içecek hazırlanabilir. Önce şurubu az miktarda ekleyin, iyice karıştırın ve tatlılık yeterli değilse artırın.
Ahududu şurubu tatlılarda nasıl kullanılır?
Ahududu şurubu dondurma, sütlaç, kek ve pankeklerin üzerine sos gibi gezdirilebilir. Tatlı zaten şekerliyse daha az kullanın; şurubu pişmiş hamura eklemek yerine servis sırasında dökmek aromasını belirgin tutar.
Ahududu şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ahududu şurubunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Şişenin ağzına temiz kaşık veya başka bir gereç değdirmemek, ürünün daha uzun süre iyi durumda kalmasına yardımcı olur.
Ahududu şurubu dondurulabilir mi?
Evet, ahududu şurubu dondurulabilir. Genleşme payı bırakarak dondurucuya uygun, kapalı bir kaba aktarın; kullanmadan önce buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Ahududu şurubu öksürüğe iyi gelir mi?
Hayır, ahududu şurubunun öksürüğü tedavi ettiğine dair güvenilir kanıt yoktur. Tatlı ve meyvemsi bir içecek olarak tüketilebilir, ancak öksürük için ilaç yerine geçmez.
Ahududu şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.4mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
E Vitamini
0.04mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Fosfor
1.6mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6mg · 0% GDV
Sodyum
1mg · 0% GDV
Ahududu şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ahududu şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ahududu şurubu Nedir?
Ahududu şurubu, ahududunun şekerle pişirilmesi ya da özünün şekerli bir karışımla hazırlanmasıyla elde edilen, meyve aroması belirgin bir şuruptur. Ev yapımı veya hazır olarak bulunabilir; yoğun kıvamı ve tatlılığı nedeniyle genellikle tek başına değil, başka yiyecek ve içeceklere eklenerek kullanılır.
Türkiye’de suyla ya da maden suyuyla inceltilip soğuk içecek olarak sunulabilir; dondurma, yoğurt ve sütlü tatlıların üzerine de gezdirilir. Meyvemsi, tatlı tadı ve akışkan kıvamı özellikle serinletici sunumlara yakışır. Besin içeriğinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 65 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içecek için az miktar kullanıp bol su veya soda ekleyebilir, tatlılarda ölçülü gezdirebilirsiniz.
Ahududu şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ahududu şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ahududu şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ahududu şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ahududu şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ahududu şurubu ile Karşılaştır
Ahududu şurubu Gibi Besinler
Ahududu şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.