Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ahududu schorle Kaç Kalori?
Ferahlatıcı, meyveli, hafif gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ahududu schorle (250 g) 60 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ahududu schorle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
60
KCAL / 250G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Ahududu schorle besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ahududu schorle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 60 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 48 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 330 g | 79 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 79 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 120 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ahududu schorle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahududu schorle nedir?
Ahududu schorle, ahududu suyu veya püresinin maden suyu ya da gazlı suyla karıştırılmasıyla hazırlanan meyveli, köpüklü bir içecektir. Almanca konuşulan ülkelerdeki meyve suyu ve gazlı su karışımı schorle geleneğinin ahududulu çeşididir.
Ahududu schorle evde nasıl yapılır?
Ahududu schorle evde ahududu suyu veya ezilmiş ahududuyu soğuk gazlı suyla karıştırarak yapılır. Ahududuyu önce süzmek çekirdekleri azaltır; gazının kaçmaması için gazlı suyu içmeden hemen önce ekleyin.
Ahududu schorle ile ahududu suyu arasındaki fark nedir?
Ahududu schorle, ahududu suyunun gazlı suyla seyreltilmiş hâlidir; ahududu suyu ise tek başına meyveden elde edilir. Bu nedenle schorle daha hafif ve köpüklüdür, ancak tadı kullanılan meyve suyunun miktarına ve tatlılığına göre değişir.
Ahududu schorle gazozdan nasıl farklıdır?
Ahududu schorle genellikle ahududu suyu ile gazlı suyun karışımıdır; gazoz ise çoğunlukla şekerli, aromalı ve gazlı bir içecektir. Schorle’nin meyve tadı meyve suyundan gelir, bu yüzden ürünler arasında içerik ve tatlılık farklı olabilir.
Ahududu schorle alkollü müdür?
Hayır, ahududu schorle genellikle alkolsüzdür; meyve suyu ve gazlı suyla hazırlanır. Ancak schorle sözcüğü farklı içecek karışımları için de kullanıldığından, dışarıda sipariş verirken ya da hazır ürün alırken alkollü olup olmadığını ayrıca sorun.
Ahududu schorle tatlı mıdır?
Ahududu schorle’nin tatlılığı kullanılan ahududu suyuna ve eklenen şekere bağlıdır. Evde hazırlarken şeker eklemeden başlayıp tadına göre ayarlayabilirsiniz; hazır içeceklerde ise tatlandırma miktarı markaya ve ürüne göre değişir.
Ahududu schorle çocuklara verilebilir mi?
Evet, alkolsüz ahududu schorle çocuklara sunulabilir; ancak gazlı olması bazı çocuklarda şişkinlik yapabilir. Daha az tatlı bir seçenek için meyve suyunu artırmak yerine gazlı suyu çoğaltabilir veya içeceği gazsız suyla hazırlayabilirsiniz.
Ahududu schorle kafein içerir mi?
Hayır, ahududu schorle’nin temel malzemeleri ahududu suyu ve gazlı sudur; bunlar doğal olarak kafein içermez. Kafein eklenmiş farklı bir hazır ürün söz konusuysa bu, klasik schorle tarifinden ayrı bir üründür.
Ahududu schorle açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hazır ahududu schorle açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve etikette belirtilen süre içinde tüketin. Gazlı suyla evde hazırladıysanız bekledikçe gazını kaybeder; en iyi köpüklü tadı için hemen içmek uygundur.
Ahududu schorle susuzluğu gidermek için iyi bir içecek midir?
Evet, ahududu schorle sıvı alımına katkı sağlar ve gazlı su içerdiği için ferahlatıcı olabilir. Günlük suyun yerini tamamen tutması gerekmez; özellikle şekerli hazırlanmışsa susuzluğu gidermek için suyu da tercih edin.
Ahududu schorle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
K Vitamini
5µg · 4% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Ahududu schorle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ahududu schorle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ahududu schorle Nedir?
Ahududu schorle, Alman geleneğindeki meyve suyu ve köpüklü su karışımının ahududulu çeşididir; tarifine göre ahududu suyu ya da meyveli bir karışım gazlı suyla buluşturulur. Soğuk servis edildiğinde meyvemsi, hafif ekşimsi tadı ve ince köpüğüyle ferahlatıcıdır. Türkiye’de yazın soğuk içecek olarak, öğünlerin yanında veya çay yerine tercih edebilirsiniz; tatlı ve ağır gazlı içeceklere daha hafif bir alternatif arayanlara da uygundur. 100 gramı 24 kalori içerir. Daha az tatlı bir içim için karışımı sade maden suyuyla seyreltebilir, buz ve birkaç taze ahududuyla sunabilirsiniz.
Ahududu schorle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ahududu schorle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ahududu schorle Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ahududu schorle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ahududu schorle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Ahududu schorle ile Karşılaştır
Ahududu schorle Gibi Besinler
Ahududu schorle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.