EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf, koyu yakut kırmızısı ahududu şarabı, ışığı geçiren berrak görünümüyle ayaklı bir kadehi dolduruyor.
●Düşük GI

Ahududu şarabı Kaç Kalori?

Meyveli, hafif tatlı, antioksidan kaynağı

Mevsimi: Yaz · Sonbahar

KALORİ · 100 G

75kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

45mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Ahududu şarabı (150 g) 113 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Ahududu şarabı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g

113

KCAL / 150G

Karbonhidrat

6.8g

· 2% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 3% · Yağ 0%

Ahududu şarabı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori113 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum3 mg0%
Karbonhidrat6.8 g2%
Lif0 g0%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Ahududu şarabı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)150 g113 kcal
1 ons (küçük)30 g23 kcal
1 ons (iki katı)60 g45 kcal
100 g100 g75 kcal
1 su bardağı (küçük)100 g75 kcal
1 porsiyon (orta)125 g94 kcal
1 porsiyon (büyük)175 g131 kcal
1 su bardağı (büyük)200 g150 kcal
1 şişe (bütün)750 g563 kcal

Değerler, 100 gramdaki 75 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ahududu şarabı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ahududu şarabı nedir ve nasıl yapılır?

Ahududu şarabı, ahududunun şeker ve maya yardımıyla fermente edilmesiyle yapılan meyve şarabıdır. Üzümlerden değil ahudududan üretildiği için tadı ve aroması klasik üzüm şarabından farklıdır.

Ahududu şarabının alkol oranı ne kadardır?

Ahududu şarabının alkol oranı üretim yöntemine ve fermantasyon sürecine göre değişir. Şişenin etiketi en doğru bilgiyi verir; ev yapımı ürünlerde oranı yalnızca tadına bakarak anlamak mümkün değildir.

Ahududu şarabının tadı nasıldır; tatlı mıdır?

Ahududu şarabı genellikle belirgin meyvemsi aromalı, hafif ekşimsi ve yumuşak içimlidir. Tatlılık düzeyi üreticiye ve fermantasyonun ne kadar ilerlediğine göre değiştiğinden her ahududu şarabı aynı ölçüde tatlı olmaz.

Ahududu şarabı nasıl servis edilir?

Ahududu şarabı genellikle soğutularak, küçük kadehlerde servis edilir. Meyvemsi kokusunu daha iyi almak için içmeden önce kısa süre kadehte bekletebilir; şişenin üzerinde farklı bir servis önerisi varsa onu izleyebilirsiniz.

Ahududu şarabı hangi yemeklerle iyi gider?

Ahududu şarabı meyvemsi tadı nedeniyle yumuşak peynirler, çikolatalı tatlılar ve orman meyveli tatlılarla uyum sağlar. Daha az tatlı çeşitleri, ördek gibi aroması belirgin et yemeklerinin yanında da tercih edilebilir.

Evde ahududu şarabı nasıl yapılır?

Evde ahududu şarabı, ezilmiş ahududuların şekerli su ve şarap mayasıyla kontrollü biçimde fermente edilmesiyle hazırlanır. Temiz ekipman kullanın, fermantasyon kabını hava kilidiyle kapatın ve güvenli bir tarifteki ölçülere uyun.

Ahududu şarabı ile üzüm şarabı arasındaki fark nedir?

Ahududu şarabı ahudududan, üzüm şarabı ise üzümden fermente edilir. Ahududu çeşidi genellikle daha belirgin kırmızı meyve aroması ve farklı bir tatlı-ekşi dengesi sunar; üzüm şarabının tadı kullanılan üzüm çeşidine göre değişir.

Ahududu şarabı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açılmış ahududu şarabını ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın. Hava ve sıcaklık aromanın bozulmasını hızlandırır; en iyi lezzet için birkaç gün içinde tüketin ve kokusu ya da tadı değişmişse içmeyin.

Ahududu şarabıyla kokteyl yapılır mı?

Evet, ahududu şarabıyla kokteyl yapılabilir. Köpüklü su veya soda ve taze turunçgil dilimleriyle karıştırarak hafif bir içecek hazırlayabilirsiniz; şarap zaten tatlıysa ek şeker ya da şurubu az kullanın.

Hamilelikte ahududu şarabı içilir mi?

Hayır, hamilelikte ahududu şarabı içilmesi önerilmez; fermente bir içecek olduğu için alkol içerebilir. Ahududu aromalı alkolsüz bir alternatif arıyorsanız, üzerinde açıkça alkolsüz olduğu belirtilen bir ürün seçin.

Ahududu şarabı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.02mg · 2% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

Biotin

0.3µg · 1% GDV

E Vitamini

0.15mg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

68mg · 2% GDV

Manganez

0.05mg · 2% GDV

Magnezyum

7.5mg · 2% GDV

Sodyum

3mg · 0% GDV

Ahududu şarabı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ahududu şarabı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:

🚶

28dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ahududu şarabı Nedir?

Ahududu şarabı, ahududunun fermente edilmesiyle hazırlanan meyve şarabıdır; üzüm şarabı kadar yaygın olmasa da farklı ülkelerde yerel üreticiler tarafından yapılır. Meyvenin kendine özgü kokusunu taşır; tadı genellikle meyvemsi, hafif tatlı ve mayhoştur. Türkiye’de özel içki dükkânlarında ya da butik üreticilerde karşılaşabilirsiniz. Hafifçe soğutulmuş olarak aperitif niyetine, tatlıların yanında veya peynir tabağıyla servis etmek uygundur. Meyve aroması tatlılarla güzel eşleşir; çok şekerli yiyeceklerle sunacaksanız daha kuru bir çeşidi tercih edin. Besin tablosunda 100 gramı 75 kalori olarak verilir; porsiyonunuzu küçük tutmak tadını çıkarmaya yeter.

Ahududu şarabı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ahududu şarabı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ahududu şarabı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Ahududu şarabı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ahududu şarabı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Ahududu şarabı ile Karşılaştır

🍷vs☕️
Ahududu şarabı vs Türk kahvesi100 g'da 68 kalori fazla
→
🍷vs🥛
Ahududu şarabı vs Ayran100 g'da 38 kalori fazla
→
🍷vs🧊🍵
Ahududu şarabı vs Buzlu Çay100 g'da 55 kalori fazla
→
🍷vs🍵
Ahududu şarabı vs Çay100 g'da 74 kalori fazla
→

Ahududu şarabı Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Ahududu şarabı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.