Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek Kaç Kalori?
Probiyotik içerir, meyvemsi ve hafif ekşi içim
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek (250 g) 103 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 15 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
103
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 3% · Yağ 3%
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 103 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 62 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 123 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 135 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 500 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek ne işe yarar?
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek, probiyotik kültürler içerir; bazı probiyotikler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Etki, kullanılan kültürlere ve kişiye göre değişir; bu içecek bir hastalığı tedavi etmez.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içeceğin içinde neler var?
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek, ahududu ve hibiskus aromalarını probiyotik kültürlerle bir araya getirir. Ancak kullanılan meyve miktarı, kültür türleri ve diğer bileşenler ürüne göre değişebilir; yalnızca adından tam tarifi çıkarmak mümkün değildir.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek ne zaman içilir?
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek için özel bir saat yoktur; gün içinde öğünle veya ara öğünde içebilirsiniz. Aç karnına içmeniz gerekmez. Midenizde rahatsızlık yaparsa yemekle birlikte tüketmeyi deneyin.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek kafein içerir mi?
Hibiskus doğal olarak kafein içermez; bu nedenle ahududu hibiskuslu probiyotik içecek yalnızca bu bitkilerle hazırlanmışsa kafeinsizdir. Tarife ayrıca çay, kahve veya kafein eklenip eklenmediği ürün içeriğine bağlıdır.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek fermente midir?
Her zaman değil; ahududu hibiskuslu probiyotik içecekte probiyotik bulunması tek başına içeceğin fermente edildiğini göstermez. Bazı ürünlerde kültürler fermantasyonla oluşur, bazılarında ise içeceğe sonradan eklenir.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ahududu hibiskuslu probiyotik içeceği açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Açık halde oda sıcaklığında bekletmek, ürünün tazeliğini ve canlı kültürlerini olumsuz etkileyebilir.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek ısıtılır mı?
Isıtmak önerilmez; yüksek sıcaklıklar ahududu hibiskuslu probiyotik içecekteki canlı kültürlerin bir kısmını etkisizleştirebilir. Ilık içmek istiyorsanız içeceği ısıtmak yerine oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek evde yapılabilir mi?
Evet, ahududu ve soğutulmuş hibiskus demlemesini bir probiyotik başlangıç kültürüyle birleştirerek benzer bir içecek hazırlayabilirsiniz. Kültürleri sıcak sıvıya eklemeyin; fermantasyon yapacaksanız güvenilir bir tarifin süre ve hijyen adımlarını izleyin.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek şekerli midir?
Ahududu hibiskuslu probiyotik içeceğin karbonhidrat içermesi, ne kadarının şeker olduğunu tek başına göstermez. Ahududunun doğal şekeri bulunabilir; ilave şeker miktarı ise kullanılan tarife göre değişir.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içeceği smoothieye katabilir miyim?
Evet, ahududu hibiskuslu probiyotik içeceği soğuk smoothieye ekleyebilirsiniz; ahududu ve hibiskusun hafif ekşimsi tadı muz veya yulafla uyum sağlar. Probiyotik kültürleri korumak için karışıma sıcak malzeme eklemeyin.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15mg · 17% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
K Vitamini
3.75µg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek Nedir?
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek, ahududu ve hibiskus aromasıyla hazırlanan, probiyotik içeren şişelenmiş bir içecektir. Meyvemsi tadı, hafif mayhoş hibiskus notasıyla dengelenir; soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay yerine serin bir içecek aradığınızda tercih edebilirsiniz.
Yağ oranı çok düşük, tadı ise belirgin biçimde meyvelidir; 100 gramı 41 kalori içerir. Tek başına içebilir veya hafif bir kahvaltının, meyvenin ya da sandviçin yanında sunabilirsiniz. Daha az tatlı bir eşlik için sade yoğurt ve taze meyveyle birlikte tercih edin.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek ile Karşılaştır
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek Gibi Besinler
Ahududu hibiskuslu probiyotik içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.