Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ahududu badem pralin Kaç Kalori?
Şekerli, bademli, ahududu aromalı pralin
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Ahududu badem pralin (12 g) 65 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 6.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.7 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ahududu badem pralin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
65
KCAL / 12G
Karbonhidrat
6.3g
· 2% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 6% · Yağ 55%
Ahududu badem pralin besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.34 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 6.96 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.3 g | 2% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Ahududu badem pralin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 65 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 43 kcal |
| 1 adet (orta) | 18 g | 97 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 130 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 194 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ahududu badem pralin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahududu badem pralini nedir?
Ahududu badem pralini, bademli pralin tabanına ahududu aroması eklenen bir tatlıdır. Pralin, tarifine göre şekerle kavrulmuş bademden yapılan ezme veya dolgu olabilir; bu nedenle ürünün dokusu üreticiye göre değişebilir.
Ahududu badem pralini hangi malzemelerle yapılır?
Ahududu badem pralininin temelinde badem, şeker ve ahududu aroması bulunur. Üretici tarifine göre çikolata veya başka bileşenler de eklenebilir; tam içeriği öğrenmek için ürünün içerik listesini inceleyin.
Ahududu badem pralini evde nasıl yapılır?
Ahududu badem pralininin ev yapımı benzerini bademleri kavurup karamelize şekerle öğüterek hazırlayabilirsiniz. Ahududu tadı için tarifinize ahududu tozu veya aroma ekleyin; karışımı küçük kalıplara alıp soğumaya bırakın.
Ahududu badem pralininin ahududu tadı gerçek meyveden mi gelir?
Ahududu badem pralininin ahududu tadı her zaman gerçek meyveden gelmez; meyve, kurutulmuş ahududu veya aroma kullanılabilir. Bu ürünün hangi yöntemle tatlandırıldığını anlamak için içerik listesindeki ahududu ve aroma ifadelerine bakın.
Ahududu badem pralini çikolata içerir mi?
Ahududu badem pralini mutlaka çikolata içermez; pralin adı tek başına çikolatalı olduğu anlamına gelmez. Bazı tariflerde çikolata kaplama ya da dolgu olarak kullanılır, bazılarında ise badem ve şeker ön plandadır.
Ahududu badem pralini çay veya kahvenin yanında servis edilir mi?
Evet, ahududu badem pralini çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı olarak servis edilebilir. Ahududunun meyvemsi aroması özellikle sade kahveyle iyi eşleşir; tatlılığı dengelemek için içeceğinize şeker eklemeyebilirsiniz.
Ahududu badem pralini nasıl saklanır?
Ahududu badem pralini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Sıcaklık ve nem pralinin dokusunu bozabilir; buzdolabında saklayacaksanız yoğunlaşmayı önlemek için kabını kapalı tutun.
Paketi açılmış ahududu badem pralini ne kadar dayanır?
Paketi açılmış ahududu badem pralininin dayanma süresi tarifine ve ambalajındaki tarihe bağlıdır. Kalan parçaları hava almayan kapta saklayın ve üründe koku, görünüm ya da doku değişikliği fark ederseniz tüketmeyin.
Ahududu badem pralini dondurulabilir mi?
Evet, ahududu badem pralini dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu veya yüzeyi değişebilir. Parçaları hava geçirmeyen bir kapta dondurun ve servis etmeden önce kabı kapalı tutarak yavaşça oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Ahududu badem pralini neden yağlı veya yumuşak hale gelir?
Ahududu badem pralini bademlerin doğal yağını salmasıyla yağlılaşabilir; sıcak ortam da ürünü yumuşatabilir. Badem fazla öğütüldüğünde ezme kıvamı belirginleşir, bu yüzden pralini serin ve kuru yerde kapalı saklamak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Ahududu badem pralin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.73mg · 5% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.48µg · 2% GDV
B3
0.23mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
Sodyum
6.96mg · 0% GDV
Ahududu badem pralin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ahududu badem pralin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ahududu badem pralin Nedir?
Ahududu badem pralini, badem pralinine ahududu aroması eklenerek hazırlanan küçük bir şekerlemedir. Bademin kavruk, yoğun tadı ahududunun meyvemsi ve hafif ekşimsi notalarıyla dengelenir; dokusu tarifine göre pürüzsüz ya da hafif kıtır olabilir. Türkiye’de kahve veya çayın yanında, misafir ikramında ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Zengin ve yoğun lezzeti nedeniyle bir küçük parça çoğu zaman tatlı isteğini karşılar.
Bademden gelen yağ ve bir miktar protein içerirken, aynı zamanda şeker ve enerji bakımından yoğundur; günlük beslenmede küçük porsiyonla tüketmek uygundur. Daha dengeli bir ara öğün için sade kahvenin yanında yiyebilir, başka şekerlemelerle birlikte sunacaksanız porsiyonları küçük tutabilirsiniz.
Ahududu badem pralin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ahududu badem pralin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ahududu badem pralin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ahududu badem pralin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ahududu badem pralin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.97g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Ahududu badem pralin ile Karşılaştır
Ahududu badem pralin Gibi Besinler
Ahududu badem pralin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.