Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ahududu aromalı şurup Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, meyve aromalı şurup
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Ahududu aromalı şurup (20 g) 54 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 13.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ahududu aromalı şurup Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
54
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13.4g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ahududu aromalı şurup besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.4 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Ahududu aromalı şurup Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 54 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 81 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 135 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 162 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 324 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ahududu aromalı şurup Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahududu aromalı şurup ne için kullanılır?
Ahududu aromalı şurup içeceklere ve tatlılara ahududu aroması ve tatlılık katmak için kullanılır. Soğuk suya, sodaya, limonataya ya da yoğurda azar azar ekleyip tadına göre miktarını ayarlayabilirsiniz.
Ahududu aromalı şurup gerçek ahududu içerir mi?
Ahududu aromalı şurup her zaman gerçek ahududu içermez. Ahududu tadı aroma vericilerden gelebilir; bazı ürünlerde meyve suyu veya püresi de bulunur. Meyve içeriğini öğrenmek için ürünün içerik listesine bakın.
Ahududu aromalı şurup sodayla nasıl kullanılır?
Ahududu aromalı şurubu soğuk sodaya ekleyip karıştırarak meyveli bir içecek hazırlayabilirsiniz. Önce az miktar kullanın; şurup yoğun tatlılık verebildiğinden limon suyu eklemek içeceğin tadını dengelemeye yardımcı olur.
Ahududu aromalı şurup çaya eklenir mi?
Evet, ahududu aromalı şurup çaya eklenebilir. Sıcakken de soğuk çayda da kullanabilirsiniz; çayın tadını bastırmaması için küçük bir miktarla başlayıp karıştırdıktan sonra artırın.
Ahududu aromalı şurup ile ahududu püresi arasındaki fark nedir?
Ahududu aromalı şurup genellikle tatlandırılmış, akışkan bir üründür; ahududu püresi ise ezilmiş meyvenin kendisini ve çoğunlukla lifini içerir. Bu nedenle şurup daha pürüzsüz ve tatlı, püre ise daha meyvemsi ve dokuludur.
Ahududu aromalı şurup evde yapılır mı?
Evet, evde ahududu aromalı şurup hazırlayabilirsiniz. Ahududuyu suyla kısa süre pişirip süzün, sıvıyı şekerle koyulaşana kadar kaynatın ve soğutun; ev yapımı sürümün saklama süresi ticari ürünlerden farklı olabilir.
Ahududu aromalı şurup açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Ahududu aromalı şurubun buzdolabında saklanması ürünün tarifine ve ambalaj talimatına bağlıdır. Kapağını sıkıca kapatın, ağız kısmını temiz tutun ve etikette belirtilen saklama koşullarını izleyin; koku, renk veya görünüm değişirse kullanmayın.
Ahududu aromalı şurup tatlılarda nasıl kullanılır?
Ahududu aromalı şurubu dondurma, sütlü tatlı, pankek veya kek üzerine sos gibi gezdirebilirsiniz. Şurup yoğun tatlı olabileceğinden önce az ekleyin; pişirme karışımlarında kullanırken sıvı ve şeker dengesini de hesaba katın.
Ahududu aromalı şurup yerine ne kullanılabilir?
Ahududu aromalı şurup yerine ahududu püresi veya başka bir meyve şurubu kullanabilirsiniz. Püre daha az tatlı ve daha yoğun dokulu olduğundan tarifteki diğer sıvıları azaltmanız gerekebilir; içeceklerde meyve suyu da tercih edilebilir.
Ahududu aromalı şurup diyabeti olanlar için uygun mudur?
Ahududu aromalı şurup genellikle yüksek miktarda şeker içerir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon miktarını ve tüketim zamanını kişisel beslenme planınıza göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ahududu aromalı şurup Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Demir
0.02mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Ahududu aromalı şurup Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ahududu aromalı şurup Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ahududu aromalı şurup Nedir?
Ahududu aromalı şurup, ahududu tadı ve kokusu veren, yoğun ve tatlı bir şuruptur; tek başına meyve püresi ya da meyve suyu olmak zorunda değildir. Genellikle içeceklere ve tatlılara aroma vermek için kullanılır.
Türkiye’de soğuk suya, sodaya veya limonataya karıştırabilir; dondurma, sütlü tatlı ve keklerin üzerine gezdirebilirsiniz. Meyvemsi aroması belirgin, kıvamı koyudur ve az miktarı bile içeceği tatlandırır. Besin değerinin büyük bölümü şekerden gelen karbonhidratlardır; protein, yağ ve lif sağlamaz. Daha hafif bir içim için az miktarla başlayıp bol su veya soda ekleyin.
Ahududu aromalı şurup Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ahududu aromalı şurup İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ahududu aromalı şurup Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ahududu aromalı şurup Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ahududu aromalı şurup Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ahududu aromalı şurup ile Karşılaştır
Ahududu aromalı şurup Gibi Besinler
Ahududu aromalı şurup hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.