Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
AHCC takviyesi Kaç Kalori?
Mantar kaynaklı fonksiyonel takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) AHCC takviyesi (3 g) 12 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 2.3 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
AHCC takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 3 g
12
KCAL / 3G
Karbonhidrat
2.3g
· 1% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 81% · Protein 11% · Yağ 8%
AHCC takviyesi besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (3 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.45 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.3 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı AHCC takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 12 kcal |
| 1 adet (mini) | 0.8 g | 3 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 1.5 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 3 g | 12 kcal |
| 1 paket (mini) | 3 g | 12 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 6 g | 23 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 9 g | 35 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
AHCC takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
AHCC takviyesi nedir?
AHCC takviyesi, kültür mantarı miselyumundan elde edilen ve alfa-glukanlar içeren bir özütü sağlayan besin takviyesidir. Bir mantar porsiyonu ya da ilaç değildir; ürünlerin içerikleri ve kullanım talimatları farklı olabilir.
AHCC takviyesi ne işe yarar?
AHCC takviyesi, bağışıklık sistemi üzerindeki olası etkileri nedeniyle araştırılır. Ancak sağlıklı kişilerde hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış değildir; bir tedavinin yerine kullanılmamalıdır.
AHCC takviyesi HPV’yi temizler mi?
AHCC takviyesinin HPV’yi kesin olarak temizlediği gösterilmemiştir. Konuyla ilgili araştırmalar bulunsa da AHCC, HPV takibi veya tıbbi tedavinin yerine geçmez.
AHCC takviyesi günde ne kadar alınır?
AHCC takviyesi için herkes için geçerli tek bir doz yoktur. Kullanım miktarı ürün formülüne ve kişinin durumuna göre değişebilir; ürünün talimatlarını aşmayın ve düzenli ilaç kullanıyorsanız sağlık uzmanınıza danışın.
AHCC takviyesi aç karnına mı alınır?
AHCC takviyesi için aç veya tok karnına alma konusunda tüm ürünlere uyan tek bir kural yoktur. Ürünün kullanım talimatını izleyin; aç karnına almak mide rahatsızlığı yapıyorsa kullanım biçimini sağlık uzmanıyla değerlendirin.
AHCC takviyesinin yan etkileri var mı?
AHCC takviyesi bazı kişilerde bulantı, ishal, şişkinlik veya baş ağrısı gibi yan etkilere yol açabilir. Yeni bir belirti ortaya çıkarsa kullanmayı bırakıp belirtiler sürerse tıbbi yardım alın.
AHCC takviyesi kanser tedavisinde kullanılır mı?
AHCC takviyesi kanser tedavisi değildir ve kanser ilaçlarının yerine kullanılmamalıdır. Kanser tedavisi sırasında takviye kullanmak ilaçlarla etkileşebileceğinden, kullanmadan önce tedavi ekibinize danışın.
AHCC takviyesi ilaçlarla etkileşir mi?
Evet, AHCC takviyesi bazı ilaçların vücutta parçalanma biçimini etkileyebilir ve ilaç düzeylerini değiştirebilir. Özellikle düzenli ilaç kullanıyorsanız başlamadan önce doktor veya eczacınıza danışın.
AHCC takviyesi ne zaman etki eder?
AHCC takviyesi için herkesin bekleyebileceği kanıtlanmış bir etki başlangıç süresi yoktur. Etki, kullanım amacına ve kişiye göre değişebilir; belirli bir sürede sonuç vaat eden iddialar güvenilir kanıt sayılmaz.
AHCC takviyesi normal mantarla aynı şey midir?
Hayır, AHCC takviyesi bütün mantar ya da kurutulmuş mantar tozu değildir. Mantar miselyumundan üretilen, bileşenleri yoğunlaştırılmış bir özüttür; bu nedenle mantar yemenin besin değerleriyle aynı şekilde değerlendirilmez.
AHCC takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.08mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
3.6mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
1.05mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5.4mg · 0% GDV
Sodyum
0.45mg · 0% GDV
AHCC takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
AHCC takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (3 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
AHCC takviyesi Nedir?
AHCC takviyesi, Japonya’da geliştirilen ve çoğunlukla shiitake mantarının kültürlenmiş miselyumundan elde edilen bir özütü içeren besin takviyesidir. Kapsül veya toz olarak satılır; yemeklerde kullanılan mantar tozuyla aynı şey değildir.
Türkiye’de genellikle suyla, ürün etiketindeki kullanım talimatına göre alınır; toz biçiminin tadı hafif mantarımsı olabilir. Besin tablosunda 100 gram için karbonhidrat öne çıksa da tipik küçük porsiyon yaklaşık 3 gramdır, bu nedenle toplam miktar sınırlıdır. Toz ürünü seçerseniz suya karıştırabilir, kullanım miktarı için etiketi izleyebilirsiniz.
AHCC takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
AHCC takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
AHCC takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
AHCC takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
AHCC takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
AHCC takviyesi ile Karşılaştır
AHCC takviyesi Gibi Besinler
AHCC takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.