🥟
Ağzı açık Kaç Kalori?
Kıymalı açık hamur işi; protein, karbonhidrat ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ağzı açık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 39%
Protein
11.2g
· 16%
Yağ
14.1g
· 45%
Lif
1.8g
Ağzı açık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Ağzı açık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ağzı açık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ağzı açık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ağzı açık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ağzı açık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Ağzı açık Gibi Besinler
Ağzı açık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ağzı açık kaç kalori içerir?
Ağzı açık, 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 27,8 g karbonhidrat ve 14,1 g yağ bulunur.
Ağzı açık glüten içerir mi?
Evet, ağzı açık glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Ağzı açık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.