Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Agaveli çay Kaç Kalori?
Bitkisel çay, düşük kalorili, antioksidan kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Agaveli çay (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Agaveli çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Agaveli çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Agaveli çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 6 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Agaveli çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Agaveli çayı nedir?
Agaveli çayı, agaveli bitkisinden hazırlanan bitki çayıdır; siyah çay yapraklarından yapılan klasik çayla aynı şey değildir. Az işlem görmüş bir içecek olarak sıcak suyla demlenerek hazırlanır.
Agaveli çayı nasıl demlenir?
Agaveli çayı sıcak suya eklenip demlenerek hazırlanır. İlk kez deniyorsanız tadını kontrol etmek için kısa süre demleyin; daha yoğun bir aroma istiyorsanız biraz daha bekletin ve süzüp için.
Agaveli çayında kafein var mı?
Tek başına agaveli bitkisinden yapılan agaveli çayı kafein içermez; kafein siyah çay veya yeşil çay gibi başka çay yaprakları eklenirse bulunabilir. Akşam kafeinden kaçınanlar için bu ayrım önemlidir.
Agaveli çayının tadı nasıldır?
Agaveli çayının tadı, kullanılan bitki kısmına ve demleme yoğunluğuna göre değişir. İlk fincanı sade ve kısa demleyerek deneyin; böylece aromanın size hafif mi yoksa yoğun mu geldiğini anlayabilirsiniz.
Agaveli çayı neye iyi gelir?
Agaveli çayı antioksidan kaynağı olan bitki çaylarından biridir; ancak belirli bir hastalığı önlediği veya tedavi ettiği gösterilmiş değildir. Şekerli içecek yerine sade içildiğinde şekersiz bir sıcak içecek seçeneği sunar.
Agaveli çayı gece içilir mi?
Evet, yalnızca agaveli bitkisinden hazırlanmış agaveli çayı kafeinsiz olduğundan gece içilebilir. Karışımında siyah ya da yeşil çay varsa kafein uykuya dalmayı zorlaştırabileceği için içindekileri kontrol edin.
Agaveli çayı soğuk içilebilir mi?
Evet, agaveli çayı demlendikten sonra soğutularak soğuk içilebilir. Önce sıcak suda demleyip süzün, ardından soğutun; ferah bir içecek için buz ekleyebilir, şeker katmadan servis edebilirsiniz.
Agaveli çayı iftarda veya sahurda içilir mi?
Evet, agaveli çayı iftarda ya da sahurda içilebilir. Sade hazırlanmışsa kafeinsiz bir içecek seçeneğidir; yine de sahurda susuzluğu artırmamak için tuzlu yiyeceklerle birlikte aşırı miktarda çay içmeyin.
Agaveli çayı hamilelikte içilir mi?
Agaveli çayının hamilelikte güvenli olup olmadığı, kullanılan bitkinin türüne ve miktarına bağlıdır; bu konuda yeterli güvenilir bilgi yoksa düzenli içmeye başlamayın. Hamilelikte tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Demlenmiş agaveli çayı nasıl saklanır?
Demlenmiş agaveli çayını oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve kısa sürede tüketin. Taze demlemek, aromasını ve tazeliğini korumanın en iyi yoludur.
Agaveli çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.48mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
1.2mg · 0% GDV
Demir
0.05mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.8mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Agaveli çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Agaveli çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Agaveli çay Nedir?
Agaveli çay, agaveyle ilişkilendirilen bitkisel bir demlemedir; bildiğimiz siyah çaydan farklıdır. Sade hazırlanıp sıcak içilebilir, yazın soğutularak da servis edilir. Türkiye’de bitki çayları gibi kahvaltıda, çay saatinde ya da yemekten sonra tercih edebilirsiniz; limonla da uyum sağlar. Sade içildiğinde kalorisi çok düşüktür ve bitkisel bileşikler içerir. Şeker veya agave şurubu eklemek yerine sade demlemek, hafif kalmasını sağlar.
Agaveli çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Agaveli çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Agaveli çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Agaveli çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Agaveli çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Agaveli çay ile Karşılaştır
Agaveli çay Gibi Besinler
Agaveli çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.