🍬
Afyon lokumu Kaç Kalori?
Afyon'un ünlü lokumu, genellikle kaymaklı, fıstıklı veya cevizli çeşitleriyle bilinir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Afyon lokumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
88g
· 91%
Protein
2g
· 2%
Yağ
3g
· 7%
Lif
1.2g
Afyon lokumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Afyon lokumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Afyon lokumu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Afyon lokumu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Afyon lokumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Afyon lokumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Afyon lokumu Gibi Besinler
Afyon lokumu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Afyon lokumunda 100 gramda kaç kalori var?
Afyon lokumu 100 gramda 380 kalori içerir. Aynı miktarda 88 g karbonhidrat, 3 g yağ ve 2 g protein bulunur.
Afyon lokumu glisemik indeksi yüksek mi?
Evet, Afyon lokumunun glisemik indeksi 78’dir ve bu yüksek kabul edilir. 100 gramda 88 g karbonhidrat içerdiği için kan şekerini hızlı etkileyebilir.
Afyon lokumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.