🥮
Afyon katmeri Kaç Kalori?
Kaymaklı, şerbetli, kat kat hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Afyon katmeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 45%
Protein
6.4g
· 7%
Yağ
20.7g
· 48%
Lif
1.2g
Afyon katmeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
168µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Afyon katmeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Afyon katmeri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Afyon katmeri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Afyon katmeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Afyon katmeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Afyon katmeri Gibi Besinler
Afyon katmeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.