Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kaymaklı, şerbetli, kat kat hamur tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Afyon katmeri (140 g) 535 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 61.3 g karbonhidrat, 9 g protein, 29 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 235.2 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 67 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 140 g
535
KCAL / 140G
Karbonhidrat
61.3g
· 22% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
29g
· 37% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 7% · Yağ 48%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 535 kcal | |
| Yağ | 29 g | 37% |
| Doymuş yağ | 14.56 g | 73% |
| Trans yağ | 0.42 g | |
| Sodyum | 294 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 61.3 g | 22% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 140 g | 535 kcal |
| 1 adet (mini) | 60 g | 229 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 70 g | 267 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 382 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 764 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 260 g | 993 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 280 g | 1070 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 382 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Afyon katmeri, ince hamur katlarının Afyon kaymağı ve tatlı bir içle buluştuğu yöresel bir hamur tatlısıdır. Katları pişince çıtırlaşır; kaymaklı içi ise yumuşak ve yoğun bir doku verir.
Afyon katmeri, ince açılan hamur katlarının arasına kaymak ve şekerli iç konup pişirilmesiyle hazırlanır. Tarifler değişebilir; hamurun kat kat açılması ve fırında ya da sacda pişirilmesi temel özellikleridir.
Afyon katmeri genellikle Afyon kaymağıyla öne çıkar; Antep katmerinde ise Antep fıstığı yaygın bir iç malzemedir. İkisinin de ince katlı hamuru ve kaymağı olabilir, ancak malzemeler ve yöresel tarifler farklılaşır.
Afyon katmerinin temelinde kat kat açılmış hamur, Afyon kaymağı ve şekerli bir iç bulunur. Bazı tariflerde şerbet veya farklı ek malzemeler de kullanılabilir; bu nedenle pastane ve ev yapımı çeşitler değişebilir.
Hayır, Afyon katmeri baklava değildir. İkisi de katlı hamur tatlısı olsa da Afyon katmeri kaymaklı içiyle tanınır; baklava ise genellikle ince yufkalar arasında kuruyemiş ve şerbetle hazırlanır.
Afyon katmeri çoğunlukla piştikten sonra ılık ya da sıcakken yenir. Bu şekilde hamur daha çıtır, kaymaklı iç ise daha yumuşak olur; servis öncesinde çok bekletmek katların gevrekliğini azaltabilir.
Afyon katmeri, Afyonkarahisar yöresiyle özdeşleşmiş bir tatlıdır. Bölgede üretilen kaymağın kullanılması, tatlının yerel kimliğinin önemli bir parçasıdır; farklı yerlerde yapılan tarifler malzeme ve sunum açısından değişebilir.
Afyon katmerini kaymak içerdiği için kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Buzdolabı hamuru yumuşatabilir; servis etmeden önce fırında kısa süre ısıtmak çıtırlığını bir miktar geri kazandırır.
Evet, Afyon katmeri dondurucuya konabilir; ancak çözüldüğünde hamurun çıtırlığı ve kaymağın dokusu değişebilir. Hava almayacak şekilde sarın, buzdolabında çözdürün ve servis etmeden önce fırında ısıtın.
Afyon katmeri tarifine göre üzerine şerbet dökülebilir ya da tatlılık kaymaklı içteki şekerden gelebilir. Bu yüzden her Afyon katmeri aynı ölçüde şerbetli değildir; satın alırken veya sipariş verirken çeşidini sorabilirsiniz.
Vitaminler
A Vitamini
235.2µg · 26% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.39µg · 16% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
137mg · 20% GDV
Kalsiyum
129mg · 13% GDV
Sodyum
294mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (140 g) için alınan 535 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Afyon katmeri, ince açılmış hamur katlarının Afyon’un kaymağı ve şekerle buluşturulup pişirilmesiyle hazırlanan yöresel bir tatlıdır. Katları hafif çıtır, içi ise kaymağın etkisiyle yumuşak ve zengindir; şerbeti ya da şekerli içi tatlılığını belirginleştirir.
Afyon’da ve Türkiye’nin başka yerlerinde çoğunlukla sıcak, tatlı niyetine sunulur; çayla paylaşmaya da uygundur. Hamur ve kaymak nedeniyle enerji, yağ ve karbonhidrat yönünden yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir ikram için küçük bir dilim alıp yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
14.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.