🥐
Afyon bükmesi Kaç Kalori?
Haşhaş ezmesi ve hamurla yapılan, enerji yoğun geleneksel börek/pastry.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Afyon bükmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 25%
Protein
25g
· 29%
Yağ
18g
· 46%
Lif
2g
Afyon bükmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Afyon bükmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Afyon bükmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Afyon bükmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Afyon bükmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Afyon bükmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.1g
Omega 6:3 oranı 102.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (102.5:1).
Afyon bükmesi Gibi Besinler
Afyon bükmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Afyon bükmesi kaç kalori?
Afyon bükmesi 100 gramında 350 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25 g protein, 22 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur.
Afyon bükmesi glutensiz mi, diyete uygun mu?
Afyon bükmesi gluten içerir; bu nedenle glutensiz beslenenler için uygun değildir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Afyon bükmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.