🥟
Patatesli Afyon bükme Kaç Kalori?
Patatesli iç harçlı, fırınlanmış geleneksel Afyon hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli Afyon bükme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.5g
· 53%
Protein
6.8g
· 9%
Yağ
13.2g
· 38%
Lif
2.9g
Patatesli Afyon bükme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.14mg · 12% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Patatesli Afyon bükme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli Afyon bükme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli Afyon bükme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patatesli Afyon bükme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli Afyon bükme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Patatesli Afyon bükme Gibi Besinler
Patatesli Afyon bükme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patatesli Afyon bükme kaç kalori?
Patatesli Afyon bükme 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı miktarda 41,5 g karbonhidrat, 6,8 g protein ve 13,2 g yağ bulunur.
Patatesli Afyon bükme diyete uygun mu?
Patatesli Afyon bükme vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 68’dir ve gluten içerir.
Patatesli Afyon bükme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.