🥨
Afia İki Tat Kraker Kaç Kalori?
Çıtır, paketli tuzlu kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Afia İki Tat Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
472
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.5g
· 55%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
20.1g
· 38%
Lif
3.1g
Afia İki Tat Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Afia İki Tat Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Afia İki Tat Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Afia İki Tat Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Afia İki Tat Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Afia İki Tat Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 72.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (72.5:1).
Afia İki Tat Kraker Gibi Besinler
Afia İki Tat Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Afia İki Tat Kraker kaç kalori?
100 gramında 472 kalori vardır. Enerji yoğunluğu yüksek bir işlenmiş atıştırmalıktır.
Afia İki Tat Krakerin karbonhidratı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 64.5 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca glisemik indeksi 70 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı etkileyebilir.
Afia İki Tat Kraker protein açısından iyi mi?
100 gramında 8.2 gram protein içerir. Protein içerir ancak bu ürün daha çok karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır.
Afia İki Tat Krakerde ne kadar yağ var?
100 gramında 20.1 gram yağ vardır. Bu nedenle kalori miktısına yağ da önemli katkı sağlar.
Afia İki Tat Kraker lifli bir atıştırmalık mı?
100 gramında 3.1 gram lif bulunur. Lif içerir ama çok yüksek lifli bir ürün olarak öne çıkmaz.
Afia İki Tat Krakerin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, karbonhidratlarının kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir.
Afia İki Tat Kraker diyete uygun mu?
Vejetaryen, vegan, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için tüketim sıklığı ve porsiyon kontrolü önemlidir.
Afia İki Tat Kraker sağlıklı mı?
Ürün ultra işlenmiş kategoridedir. Besin değerlerinde karbonhidrat ve yağ öne çıktığı için dengeli beslenmede miktarına dikkat edilmesi faydalı olabilir.
Afia İki Tat Kraker alerjen içerir mi?
Evet, gluten ve susam içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Afia İki Tat Kraker tok tutar mı?
100 gramında 8.2 gram protein ve 3.1 gram lif içerir. Buna rağmen karbonhidratı yüksek ve ultra işlenmiş bir ürün olduğundan kişiye göre tokluk etkisi değişebilir.
Afia İki Tat Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.