Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindistan cevizli dondurmalı affogato Kaç Kalori?
Kahve ve hindistan cevizli dondurmanın birleşimi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Hindistan cevizli dondurmalı affogato (140 g) 203 kaloridir. 100 gramında 145 kalori vardır. İçinde 25.9 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 10.4 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 140 g
203
KCAL / 140G
Karbonhidrat
25.9g
· 9% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Hindistan cevizli dondurmalı affogato besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (140 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 203 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 8.54 g | 43% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 25.9 g | 9% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Hindistan cevizli dondurmalı affogato Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 140 g | 203 kcal |
| 2 dilim (ince) | 70 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 90 g | 131 kcal |
| 100 g | 100 g | 145 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 160 g | 232 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 190 g | 276 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 220 g | 319 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 145 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizli dondurmalı affogato nedir?
Hindistan cevizli dondurmalı affogato, hindistan cevizi aromalı dondurmanın üzerine sıcak espresso dökülerek hazırlanan İtalyan esintili bir tatlıdır. Kahvenin acılığı, dondurmanın tatlı ve tropik aromasıyla dengelenir.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato nasıl yapılır?
Hindistan cevizli dondurmalı affogato yapmak için bir bardağa veya küçük kaseye hindistan cevizli dondurma koyup üzerine taze demlenmiş espresso dökün. Dondurmanın erimemesi için kahveyi servis etmeden hemen önce ekleyin.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato sıcak mı soğuk mu servis edilir?
Hindistan cevizli dondurmalı affogato, sıcak espresso ve soğuk dondurmayla hemen servis edilir. Kahve dondurmanın bir kısmını eritirken kalan kısmı soğuk ve kıvamlı kalır; bekledikçe bu karşıtlık kaybolur.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato için hangi kahve kullanılır?
Hindistan cevizli dondurmalı affogato için genellikle yoğun, taze demlenmiş espresso kullanılır. Espresso makineniz yoksa moka potta hazırlanan koyu kahve tercih edebilirsiniz; filtre kahve daha hafif bir tat verir.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato hazır kahveyle yapılır mı?
Evet, hindistan cevizli dondurmalı affogato hazır kahveyle de yapılabilir. Kahveyi az suyla ve belirgin bir tat verecek kadar yoğun hazırlayın; çok sulu kahve dondurmayı hızla eritir ve kahve aromasını zayıflatır.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato neden çabuk erir?
Hindistan cevizli dondurmalı affogato, sıcak espresso soğuk dondurmayla temas ettiği için hızla erir. Dondurmayı önceden dondurucuda bekletin, kahveyi son anda dökün ve hazırladıktan hemen sonra servis edin.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato Türk kahvesiyle yapılır mı?
Evet, hindistan cevizli dondurmalı affogato Türk kahvesiyle hazırlanabilir; ancak telvesini bardağa dökmemek için kahveyi dinlendirip üst kısmını kullanın. Sonuç, espressoyla yapılan klasik affogatodan daha az yoğun ve farklı dokulu olur.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato kafein içerir mi?
Evet, hindistan cevizli dondurmalı affogato espresso veya kafeinli kahveyle hazırlandığında kafein içerir. Kafeinden kaçınmak istiyorsanız aynı tarifi kafeinsiz espressoyla yapabilirsiniz; dondurmanın kendisi kahve kaynaklı kafein içermez.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato gece yenir mi?
Hindistan cevizli dondurmalı affogato akşam yenebilir, ancak kahvesindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız gece için kafeinsiz kahve kullanın veya bu tatlıyı daha erken saatlerde tercih edin.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato önceden hazırlanır mı?
Hayır, hindistan cevizli dondurmalı affogato önceden birleştirilmemelidir; espresso dondurmayı eritir ve dokusunu değiştirir. Dondurmayı ve kahveyi ayrı tutup, servis anında espressoyu üzerine dökerek en iyi kıvamı elde edersiniz.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
Biotin
1.12µg · 4% GDV
B5
0.17mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
203mg · 6% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Hindistan cevizli dondurmalı affogato Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (140 g) için alınan 203 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato Nedir?
Hindistan cevizli dondurmalı affogato, İtalya’da ortaya çıkan affogatonun bir çeşididir: soğuk Hindistan cevizi dondurmasının üzerine sıcak espresso dökülür. Sıcak kahve dondurmayı hafifçe eritir; her kaşıkta yoğun kahveyle tatlı, kremamsı ve hafif tropik bir lezzet buluşur.
Türkiye’de yemek sonrasında kahveyle birlikte ya da yazın serinletici bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Besin içeriği çoğunlukla karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir porsiyon için dondurmayı azaltıp espressoyu şekersiz hazırlayın.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizli dondurmalı affogato Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan cevizli dondurmalı affogato Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizli dondurmalı affogato Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Hindistan cevizli dondurmalı affogato ile Karşılaştır
Hindistan cevizli dondurmalı affogato Gibi Besinler
Hindistan cevizli dondurmalı affogato hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.