Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Adora mini dondurma classic Kaç Kalori?
Küçük porsiyon, klasik dondurma, sütlü ve kremalı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Adora mini dondurma classic (35 g) 74 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 8.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 3.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Adora mini dondurma classic Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 35 g
74
KCAL / 35G
Karbonhidrat
8.4g
· 3% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 7% · Yağ 47%
Adora mini dondurma classic besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 74 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.28 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 21 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.4 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Adora mini dondurma classic Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 35 g | 74 kcal |
| 1 adet (mini) | 50 g | 105 kcal |
| 2 adet (mini) | 70 g | 147 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 210 kcal |
| 1 paket (mini) | 140 g | 294 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 315 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 315 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Adora mini dondurma classic Hakkında Sık Sorulan Sorular
Adora mini dondurma classic nedir?
Adora mini dondurma classic, kremalı ve sütlü klasik dondurmanın küçük porsiyonlu, hazır dondurulmuş bir çeşididir. Doğrudan dondurucudan çıkarıp yiyebilir veya kısa süre yumuşamasını bekleyerek servis edebilirsiniz.
Adora mini dondurma classic nasıl saklanır?
Adora mini dondurma classic dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklanmalıdır. Servis edeceğiniz parçayı yemeden hemen önce çıkarın; eriyip tekrar donması dokusunu bozabilir ve güvenli saklama koşullarını etkileyebilir.
Adora mini dondurma classic eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Adora mini dondurma classic tamamen eridiyse tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurma, dondurmanın dokusunu bozabilir; uzun süre oda sıcaklığında kalmış ürünü tüketmek de güvenli olmayabilir.
Adora mini dondurma classic milkshake yapmak için kullanılabilir mi?
Evet, Adora mini dondurma classic milkshake yapmak için kullanılabilir. Bir miktar sütle blenderdan geçirerek kremalı bir içecek hazırlayabilirsiniz; dondurma zaten tatlı olduğundan ekleyeceğiniz şeker miktarını düşük tutun.
Adora mini dondurma classic çocuklara verilebilir mi?
Evet, Adora mini dondurma classic çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Mini olması porsiyonlamayı kolaylaştırır ancak ürünü günlük bir atıştırmalık yerine dengeli beslenmenin parçası olan arada bir tercih olarak sunun.
Diyabeti olanlar Adora mini dondurma classic yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Adora mini dondurma classic tüketebilir, ancak karbonhidrat içeren tatlı bir ürün olduğu için porsiyonu ve öğün planını hesaba katmalıdır. İnsülin veya kan şekeri düşürücü ilaç kullanıyorsanız kendi planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Adora mini dondurma classic sıcak tatlıların yanında servis edilir mi?
Evet, Adora mini dondurma classic sıcak tatlıların yanında servis edilebilir. Sıcak brownie veya meyveli bir tatlının üzerine eklediğinizde hızla yumuşayacağı için dondurucudan servis anında çıkarın.
Adora mini dondurma classic yemeden önce ne kadar bekletilmeli?
Adora mini dondurma classic genellikle bekletilmeden, dondurulmuş halde yenebilir. Daha yumuşak bir kıvam istiyorsanız kısa süre dışarıda bırakın ve erimeye başladığında tekrar dondurucuya koymayın.
Adora mini dondurma classic ev yapımı dondurmadan nasıl farklıdır?
Adora mini dondurma classic ambalajlı ve hazır bir üründür; ev yapımı dondurmada ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçersiniz. Evde hazırlarken porsiyonları kendiniz ayarlayabilir, Adora’yı ise pratik bir tekli tatlı olarak tercih edebilirsiniz.
Adora mini dondurma classic kahvaltıda yenir mi?
Evet, Adora mini dondurma classic kahvaltıda da yenebilir; ancak tatlı bir dondurma olduğu için kahvaltının temel besinlerinin yerini tutmaz. Türkiye’de daha çok öğün sonrası tatlı veya ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak tercih edilir.
Adora mini dondurma classic Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.14µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
A Vitamini
31.5µg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
39mg · 4% GDV
Çinko
0.18mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
49mg · 1% GDV
Sodyum
21mg · 1% GDV
Adora mini dondurma classic Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adora mini dondurma classic Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (35 g) için alınan 74 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Adora mini dondurma classic Nedir?
Adora mini dondurma classic, tek lokmalık porsiyonlar hâlinde sunulan klasik, sütlü bir dondurmadır. Hazır paketli bir tatlı olarak, dondurucudan çıkarılıp kısa süre yumuşaması beklendikten sonra yenir; küçük boyu, daha büyük bir porsiyon açmadan dondurma keyfi yapmayı kolaylaştırır.
Kıvamı kremamsı, tadı tatlı ve sütlüdür. Türkiye’de çay saatinde, yemek sonrasında ya da sıcak günlerde serinletici bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz; çocukların beslenme çantasına koyacaksanız soğuk tutmaya dikkat edin. Enerjisi ve karbonhidratı belirgin, lifi olmayan bir tatlıdır. Tek mini parça yaklaşık 35 g gelir; porsiyonu meyveyle tamamlamak veya daha hafif bir tatlı istediğinizde tek parçayla yetinmek iyi seçeneklerdir.
Adora mini dondurma classic Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Adora mini dondurma classic İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adora mini dondurma classic Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Adora mini dondurma classic Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Adora mini dondurma classic Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Adora mini dondurma classic ile Karşılaştır
Adora mini dondurma classic Gibi Besinler
Adora mini dondurma classic hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.