Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Adora Mini bisküvi Kaç Kalori?
Mini boy bisküvi, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Adora Mini bisküvi (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 5.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Adora Mini bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g
141
KCAL / 30G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 6% · Yağ 34%
Adora Mini bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Adora Mini bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 141 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 14 kcal |
| 5 adet (mini) | 15 g | 71 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 118 kcal |
| 10 adet (küçük) | 30 g | 141 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 188 kcal |
| 15 adet (orta) | 45 g | 212 kcal |
| 20 adet (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Adora Mini bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Adora Mini bisküvi nedir?
Adora Mini bisküvi, küçük boyutlarda sunulan tatlı bir bisküvi atıştırmalığıdır. Tek başına yenebilir veya çay ve kahvenin yanında ikram edilebilir.
Adora Mini bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Adora Mini bisküvi çayın yanında yenebilir. Küçük porsiyonu çay molasına uygundur; çaya batırarak yemeyi seviyorsanız bisküviyi kısa süre batırın, yoksa dağılabilir.
Adora Mini bisküvinin içindekiler nelerdir?
Adora Mini bisküvi tatlı bir bisküvidir; ancak mevcut bilgiler bu ürüne özgü tam tarifi açıklamıyor. Formülü doğrulamak için ürünün ambalajındaki içindekiler listesini esas alın.
Adora Mini bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Adora Mini bisküviyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutmak gevrekliğini korumaya yardımcı olur.
Adora Mini bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Adora Mini bisküvi ara sıra beslenme çantasına eklenebilir. Tatlı bir atıştırmalık olduğu için çocuğun günlük beslenmesinde meyve, yoğurt veya doyurucu bir sandviçin yerine geçmemelidir.
Adora Mini bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Adora Mini bisküvi, karbonhidrat ve şeker içeren tatlı bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve öğün planını kişisel tedavilerine göre doktorları veya diyetisyenleriyle değerlendirmelidir.
Adora Mini bisküvi kilo aldırır mı?
Adora Mini bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Atıştırmalık olarak küçük bir porsiyonla yetinmek tüketimi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Adora Mini bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Adora Mini bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli ve uzun süre tok tutan bir kahvaltı sayılmaz. Kahvaltıda yumurta, peynir veya yoğurt gibi doyurucu seçeneklerin yanında küçük bir ikram olarak tercih edebilirsiniz.
Adora Mini bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Adora Mini bisküvi ufalanarak tatlılarda kullanılabilir. Cheesecake tabanı veya kuplu tatlı katmanı için kırıntıları eritilmiş tereyağıyla karıştırıp bastırın; ürün zaten tatlı olduğundan ekleyeceğiniz şekeri azaltabilirsiniz.
Adora Mini bisküvi yumuşarsa tekrar çıtır olur mu?
Adora Mini bisküvi nem çektiğinde gevrekliğini kaybedebilir. Önce ağzı kapalı kuru bir kapta saklamayı deneyin; bisküvi belirgin biçimde nemlenmiş veya bozulmuşsa çıtırlaştırmaya çalışmak yerine tüketmeyin.
Adora Mini bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Adora Mini bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adora Mini bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Adora Mini bisküvi Nedir?
Adora Mini bisküvi, küçük boyutlu, tatlı ve paketli bir bisküvi atıştırmalığıdır. Tek lokmalık parçalarıyla ara öğünde kolayca tüketilir; benzer bisküviler genellikle un, şeker ve yağla hazırlanır.
Çıtır dokusu ve tatlı tadı, onu Türkiye’de çayın yanına ya da yolculukta atıştırmalık olarak uygun kılar. Beslenme açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; protein ve lif miktarı görece düşüktür. 100 gramı 470 kcal içerir. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir porsiyonla yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Adora Mini bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Adora Mini bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adora Mini bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Adora Mini bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Adora Mini bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Adora Mini bisküvi ile Karşılaştır
Adora Mini bisküvi Gibi Besinler
Adora Mini bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.