Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata Kaç Kalori?
Antep fıstıklı lokmalık çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata (12 g) 68 kaloridir. 100 gramında 565 kalori vardır. İçinde 6 g karbonhidrat, 1 g protein, 4.4 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
68
KCAL / 12G
Karbonhidrat
6g
· 2% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 6% · Yağ 58%
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.97 g | 10% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 5.04 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6 g | 2% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 68 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 136 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 254 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 271 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 339 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 509 kcal |
| 100 g | 100 g | 565 kcal |
| 1 paket (büyük) | 180 g | 1017 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 565 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolatanın içinde ne var?
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata, çikolata ve Antep fıstığı içeren lokmalık bir tatlıdır. Fıstığın oranı ve çikolatanın türü gibi ayrıntılar için ürünün ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolatada gerçekten Antep fıstığı var mı?
Evet, ürün adı Antep fıstığı içerdiğini belirtir. Fıstığın bütün, parçalı ya da başka bir biçimde kullanılıp kullanılmadığı ve miktarı ürüne özgü ayrıntılardır; bunları ambalajdaki içindekiler listesi açıklar.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata nasıl saklanır?
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Açtıktan sonra hava almayan bir kaba koymak, çikolatanın koku ve nem çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolatanın üzeri neden beyazlar?
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimiyle yüzeye çıkan kakao yağı veya şeker kristalleridir. Bu görüntü tek başına bozulduğu anlamına gelmez; ancak kötü koku ya da farklı bir tat varsa yemeyin.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolatayı doğrayıp kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine ekleyebilirsiniz. Fırında uzun süre pişirmek yerine son aşamada kullanmak, parçaların biçimini ve dokusunu daha iyi korur.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata eritilir mi?
Evet, Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolatayı kısık ısıda ve yavaşça eritebilirsiniz. Parçaları küçük tutup sık karıştırın; aşırı ısı çikolatayı pütürlü hâle getirebilir ve içindeki fıstık erimeden kalır.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata kahve veya çayın yanında yenir mi?
Evet, Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata kahve ya da çayın yanında küçük bir tatlı olarak sunulabilir. Fıstıklı ve çikolatalı tadı, sade içeceklerle iyi eşleşir; porsiyonu ambalajdaki küçük parça ölçüsünde tutabilirsiniz.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Etkisi tüketilen miktara ve kişisel tedavi planına bağlıdır; diyabetiniz varsa porsiyon konusunda doktorunuzun veya diyetisyeninizin önerisini izleyin.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata kilo aldırır mı?
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolatanın kendisi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı isteğinizi karşılamak için küçük bir parça seçip bunu günlük beslenmenize dâhil edin.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata çocuklara verilir mi?
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata, çikolata ve fıstık yiyebilen çocuklara ara sıra verilebilir. Küçük çocuklarda lokma boyutu boğulma riski yaratabileceğinden yaşına uygun parçalara bölün ve yerken gözetim sağlayın.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.25mg · 2% GDV
Biotin
0.48µg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
49mg · 1% GDV
Sodyum
5.04mg · 0% GDV
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata Nedir?
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata, küçük parçalar hâlinde sunulan, çikolata ile Antep fıstığını bir araya getiren paketli bir tatlıdır. Fıstığın kendine özgü aroması çikolataya eşlik eder; lokmalık boyutu da paylaşmayı ve ikram etmeyi kolaylaştırır.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edilebilir. Çikolatanın tatlılığı ve fıstığın hafifçe çıtır dokusu, özellikle kahveyle iyi gider. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır: 100 gramında 565 kcal bulunur. Tatlı isteğinizi karşılamak için bir küçük parçayla yetinebilir, daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.73g
Omega 6:3 oranı 71:1
İdeal 4:1 üzerinde (71:1).
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata ile Karşılaştır
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata Gibi Besinler
Adora lokmalık Antep fıstıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.