Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Adora Karadut Çikolatası Kaç Kalori?
Karadut aromalı ve/veya parçacıklı, şekerli çikolata ürünü; kakao ve süt içerebilir.
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Adora Karadut Çikolatası (20 g) 110 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Adora Karadut Çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
110
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11g
· 4% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Adora Karadut Çikolatası besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.04 g | 20% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Adora Karadut Çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 110 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 55 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 83 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 138 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 156 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 165 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 220 kcal |
| 50 g | 50 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Adora Karadut Çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Adora karadut çikolatası nasıl bir çikolatadır?
Adora karadut çikolatası, karadut aroması ve/veya karadut parçalarıyla hazırlanan tatlı bir çikolata çeşididir. Klasik sade çikolatadan farklı olarak meyvemsi bir tat sunar; ürünün tam içeriği kullanılan çeşide göre değişebilir.
Adora karadut çikolatasının tadı nasıldır?
Adora karadut çikolatası tatlı, meyvemsi ve kakaolu bir tada sahiptir. Karadutun aroması çikolatanın yoğunluğunu dengeler; meyve parçaları içeren bir çeşitte hafif dokusal farklılıklar da hissedilebilir.
Adora karadut çikolatasında gerçek karadut var mı?
Adora karadut çikolatasında karadut aroması, karadut parçaları ya da ikisi birden bulunabilir. Gerçek meyve içerip içermediğini kesinleştirmek için satın aldığınız ürünün içindekiler bölümüne bakın; ürün adından tek başına meyve parçası olduğu anlaşılmaz.
Adora karadut çikolatasının içinde neler var?
Adora karadut çikolatası, karadut aromalı ve/veya parçalı tatlandırılmış bir çikolata ürünüdür; kakao ve süt içerebilir. Kullanılan malzemeler çeşide göre değişebildiğinden, belirli bir içerikten kaçınıyorsanız ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Adora karadut çikolatası sade çikolatadan nasıl farklıdır?
Adora karadut çikolatası, sade çikolataya karadutun meyvemsi aromasını ve bazı çeşitlerde meyve parçalarını ekler. Bu nedenle yalnızca kakao tadı arayanlara göre daha tatlı ve meyve karakteri belirgin bir seçenek olabilir.
Adora karadut çikolatası nasıl saklanır?
Adora karadut çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Isı çikolatayı yumuşatabilir; buzdolabına koymak gerekiyorsa kokuları çekmemesi için hava geçirmez biçimde sarın.
Adora karadut çikolatası çayla iyi gider mi?
Evet, Adora karadut çikolatası özellikle şekersiz siyah çayla iyi gider. Çayın burukluğu ürünün tatlılığını dengeler; küçük bir parça olarak kahve yanında ya da yemek sonrası ikram olarak da sunabilirsiniz.
Adora karadut çikolatası tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Adora karadut çikolatasını doğrayıp kek, kurabiye veya ev yapımı tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında dokusu değişebileceği için eriterek kullanacaksanız düşük ısıda ve kontrollü biçimde eritin.
Adora karadut çikolatası diyabeti olanlar için uygun mu?
Adora karadut çikolatası tatlandırılmış bir üründür; diyabeti olanlar porsiyonu ve öğünün toplam karbonhidratını hesaba katmalıdır. Kan şekeri yönetimi kişiye ve tedavi planına göre değiştiğinden, tüketim miktarını doktor veya diyetisyenle belirleyin.
Adora karadut çikolatası çocuklara verilebilir mi?
Evet, Adora karadut çikolatası çocuklara ara sıra küçük bir ikram olarak verilebilir. Tatlı olduğu için günlük beslenmenin temel parçası yapmayın; küçük çocuklarda boğulma riskine karşı sert ya da iri parçalar halinde sunmayın.
Adora Karadut Çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.07µg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Adora Karadut Çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adora Karadut Çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Adora Karadut Çikolatası Nedir?
Adora karadut çikolatası, tatlandırılmış çikolata temelinde hazırlanan, karadut aroması ve/veya karadut parçaları içerebilen bir şekerlemedir. Adora markalı bu ürünün içeriği çeşidine göre değişebilir; bu nedenle ambalajdaki bilgileri kontrol etmek iyi olur.
Tatlı ve çikolatamsı lezzeti, karadutun meyvemsi notalarıyla birleşir; dokusu parçalıysa her lokmada hafif bir çıtırlık da verebilir. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz. Enerjisi ve yağı görece yüksek, lif içeriği ise ölçülüdür. Daha dengeli bir atıştırmalık için bir parça alıp taze meyveyle eşleştirin.
Adora Karadut Çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Adora Karadut Çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adora Karadut Çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Adora Karadut Çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Adora Karadut Çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 24.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.5:1).
Adora Karadut Çikolatası ile Karşılaştır
Adora Karadut Çikolatası Gibi Besinler
Adora Karadut Çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.