Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Adora Hindistan Cevizli Dondurma Kaç Kalori?
Hindistan cevizi aromalı, kremsi dondurma
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 dilim (orta) Adora Hindistan Cevizli Dondurma (80 g) 176 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 10 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 80 g
176
KCAL / 80G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 4% · Yağ 50%
Adora Hindistan Cevizli Dondurma besin değerleri tablosu · 2 dilim (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 176 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 8.16 g | 41% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Dilim Adora Hindistan Cevizli Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 dilim (orta) | 80 g | 176 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 40 g | 88 kcal |
| 1 adet (orta) | 60 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 220 kcal |
| 3 dilim (büyük) | 120 g | 264 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1100 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Adora Hindistan Cevizli Dondurma nasıl bir tada sahiptir?
Adora Hindistan Cevizli Dondurma, kremamsı dokulu ve Hindistan cevizi aromalı bir dondurmadır. Hindistan cevizi tadı arayanlar için uygundur; gerçek Hindistan cevizi parçaları içerdiği ise yalnızca ürün adından anlaşılamaz.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma sorbe midir?
Hayır, Adora Hindistan Cevizli Dondurma sorbe değil, kremamsı bir dondurmadır. Sorbe genellikle meyve, su ve şekerle hazırlanırken bu ürünün alerjen bilgisinde süt ürünü bulunur.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma nasıl servis edilir?
Adora Hindistan Cevizli Dondurma’yı servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletip kaşıkla porsiyonlayın. Böylece sertken kesmeye çalışmadan daha kolay servis edebilir, üzerine meyve veya çikolata ekleyebilirsiniz.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma Türk kahvesinin yanında ikram edilir mi?
Evet, Adora Hindistan Cevizli Dondurma Türk kahvesinin yanında ikram edilebilir. Soğuk ve kremamsı dondurma, kahvenin sıcak ve yoğun tadıyla hoş bir karşıtlık oluşturur; küçük bir porsiyon sunmak yeterlidir.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma ile milkshake yapılır mı?
Evet, Adora Hindistan Cevizli Dondurma milkshake yapmak için kullanılabilir. Bir miktar sütle blenderdan geçirerek kıvamlı bir içecek hazırlayın; Hindistan cevizi aromasıyla uyumlu olsun diye muz veya kakao da ekleyebilirsiniz.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Adora Hindistan Cevizli Dondurma’yı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Yüzeyde buzlanma ve doku bozulmasını azaltmak için kabı uzun süre dışarıda bırakmayın ve her servis sonrası hemen dondurucuya koyun.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma eridikten sonra yeniden dondurulur mu?
Hayır, Adora Hindistan Cevizli Dondurma tamamen eridiyse yeniden dondurmanız önerilmez. Çözünme sırasında doku bozulabilir ve ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa gıda güvenliği açısından risk oluşabilir.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma diyabeti olanlar için uygun mudur?
Adora Hindistan Cevizli Dondurma karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; porsiyon miktarı ve öğünle birlikte tüketilmesi önem taşır. İnsülin veya kan şekerini etkileyen ilaç kullanıyorsanız kişisel planınız için doktorunuza danışın.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma kilo verme sürecinde yenebilir mi?
Evet, Adora Hindistan Cevizli Dondurma kilo verme sürecinde ara sıra küçük bir tatlı porsiyonu olarak yer alabilir. Daha dengeli bir seçim için porsiyonu önceden ayırın; doğrudan kaptan yemek miktarı artırabilir.
Çocuklar Adora Hindistan Cevizli Dondurma yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Adora Hindistan Cevizli Dondurma’yı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Bu ürün günlük beslenmenin yerine geçmez; çocuğun süt ürünlerine karşı alerjisi veya özel bir beslenme kısıtlaması varsa vermeyin.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.16µg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
A Vitamini
30.4µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Kalsiyum
50mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Adora Hindistan Cevizli Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 dilim (orta) (80 g) için alınan 176 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma Nedir?
Adora Hindistan cevizli dondurma, Hindistan cevizi aroması taşıyan, sütlü ve kremamsı yapıda paketli bir dondurmadır. Evde hazırlanan dondurmadan farklı olarak pratik bir hazır tatlı seçeneği olarak sunulur; gerçek Hindistan cevizi içeriği ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda külah ya da kâsede, yemek sonrasında veya ara sıra serinletici bir tatlı olarak yenir. Yumuşak dokusu ve tatlı, belirgin aroması kahveyle ya da yazın meyveyle iyi gider. Karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıkarken proteini görece düşüktür; 100 gramı 220 kalori sağlar. Daha hafif bir porsiyon için küçük bir kâsede taze meyveyle servis edebilirsiniz.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adora Hindistan Cevizli Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Adora Hindistan Cevizli Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Adora Hindistan Cevizli Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Adora Hindistan Cevizli Dondurma ile Karşılaştır
Adora Hindistan Cevizli Dondurma Gibi Besinler
Adora Hindistan Cevizli Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.