Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Adora dondurmalı bisküvi Kaç Kalori?
Dondurma dolgulu tatlı bisküvi sandviç
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Adora dondurmalı bisküvi (60 g) 192 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 27.6 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 7.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 61.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Adora dondurmalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
192
KCAL / 60G
Karbonhidrat
27.6g
· 10% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
7.9g
· 10% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 6% · Yağ 37%
Adora dondurmalı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 7.9 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.26 g | 21% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 99 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 27.6 g | 10% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Adora dondurmalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 192 kcal |
| ½ adet (yarım) | 30 g | 96 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 192 kcal |
| 1 paket (mini) | 60 g | 192 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 384 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Adora dondurmalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Adora dondurmalı bisküvi nedir?
Adora dondurmalı bisküvi, iki bisküvi arasına dondurma konularak hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Dondurma dolgusu nedeniyle oda sıcaklığında değil, dondurucudan çıkarıldıktan sonra kısa sürede tüketilmesi uygundur.
Adora dondurmalı bisküvi nasıl saklanır?
Adora dondurmalı bisküviyi dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Böylece dondurma dolgusunun erimesini ve bisküvinin nemlenmesini önlersiniz; ürünün ambalajındaki saklama talimatlarını da izleyin.
Adora dondurmalı bisküvi çözündükten sonra tekrar dondurulur mu?
Adora dondurmalı bisküvi belirgin biçimde çözündüyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir ve eriyen dondurmanın güvenliğini riske atabilir; ürün hâlâ donmuşsa dondurucuya geri koyabilirsiniz.
Adora dondurmalı bisküvi yemeden önce bekletilmeli mi?
Adora dondurmalı bisküviyi yemeden önce uzun süre bekletmeniz gerekmez. Dondurucudan çıkarıp bisküvi rahatça ısırılabilecek kıvama gelince tüketin; bekledikçe dondurma erir ve bisküvi yumuşayabilir.
Adora dondurmalı bisküvi neden yumuşar?
Adora dondurmalı bisküvi, dondurma dolgusu eriyip bisküviye nem verdiğinde yumuşar. Ürünü dondurucuda tutun ve ambalajını tüketene kadar kapalı bırakın; çözündükten sonra yeniden sertleşmesi bisküvinin ilk dokusunu geri getirmez.
Adora dondurmalı bisküvi evde yapılabilir mi?
Evet, Adora dondurmalı bisküviyi evde sade bisküvilerin arasına yumuşatılmış dondurma koyarak hazırlayabilirsiniz. Sandviçleri yeniden dondurarak dolgunun sertleşmesini sağlayın ve servis etmeden hemen önce çıkarın.
Adora dondurmalı bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, Adora dondurmalı bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve düzenli öğünlerin yerine geçmez. Küçük çocuklara verirken bisküvinin sertliğini ve lokma boyutunu göz önünde bulundurun.
Adora dondurmalı bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Adora dondurmalı bisküvi, karbonhidrat içeren bisküvi ve dondurma dolgusu nedeniyle kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğününüzdeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Adora dondurmalı bisküvi kahveyle servis edilir mi?
Evet, Adora dondurmalı bisküvi kahvenin yanında servis edilebilir. Soğuk dondurma ile sıcak kahvenin farkı tatlıyı daha belirgin kılar; bisküvinin eriyip yumuşamaması için servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarın.
Adora dondurmalı bisküvi erirse ne yapılır?
Adora dondurmalı bisküvi tamamen eridiyse yeniden dondurup aynı şekilde tüketmeye çalışmayın. Dondurma eriyip oda sıcaklığında kaldıysa güvenli olması için atın; yalnızca hafifçe yumuşadıysa hemen tüketin.
Adora dondurmalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.17µg · 7% GDV
A Vitamini
51µg · 6% GDV
B5
0.21mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
61mg · 9% GDV
Kalsiyum
71mg · 7% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Sodyum
99mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
99mg · 3% GDV
Adora dondurmalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adora dondurmalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Adora dondurmalı bisküvi Nedir?
Adora dondurmalı bisküvi, iki tatlı bisküvi katmanının arasında dondurma dolgusu bulunan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Gevrek bisküviyle soğuk ve yumuşak dolgunun karşıtlığı, onu sade bisküviden daha zengin bir ikram hâline getirir.
Türkiye’de ara öğünde, çay ya da kahvenin yanında veya yemekten sonra tatlı niyetine tüketebilirsiniz; özellikle sıcak havalarda soğuk servis edildiğinde daha ferahlatıcı olur. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 320 kcal sağlar. Daha hafif bir ikram için tek parça seçip yanında şekersiz çay ya da kahve içebilirsiniz.
Adora dondurmalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Adora dondurmalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adora dondurmalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Adora dondurmalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Adora dondurmalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Adora dondurmalı bisküvi ile Karşılaştır
Adora dondurmalı bisküvi Gibi Besinler
Adora dondurmalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.