Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma Kaç Kalori?
Karamel ve sütlü çikolata kaplı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma (70 g) 227 kaloridir. 100 gramında 325 kalori vardır. İçinde 25.8 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 13 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 82.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
227
KCAL / 70G
Karbonhidrat
25.8g
· 9% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
13g
· 17% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 227 kcal | |
| Yağ | 13 g | 17% |
| Doymuş yağ | 7.84 g | 39% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.8 g | 9% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 227 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 179 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 227 kcal |
| 1 paket (mini) | 70 g | 227 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 293 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 325 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 455 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 325 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurmanın içinde ne var?
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma, dondurmanın karamel ve sütlü çikolata katmanlarıyla kaplanmış hâlidir. Kaplamanın kalınlığı veya içindeki ek bileşenler ürün çeşidine göre değişebilir; içerik bilgisi için ambalajdaki listeye bakın.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma nasıl saklanır?
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Servis etmeden hemen önce çıkarın; uzun süre oda sıcaklığında kalırsa eriyebilir ve kaplaması yumuşayabilir.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, erimiş karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurmayı tekrar dondurmak önerilmez. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir; ürün oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa güvenli tüketim açısından da risk oluşturabilir.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurmanın kaplaması neden çatlar?
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurmanın kaplaması, ürün çok soğukken sertleştiği veya sıcaklık değişimlerine maruz kaldığı için çatlayabilir. Dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre bekletip yavaşça ısırmak kaplamanın daha az kırılmasına yardımcı olur.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma hangi sırayla yenir?
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurmayı kaplamasıyla birlikte yiyebilirsiniz; katmanları ayırmak gerekmez. Dondurucudan çıktıktan sonra kısa süre beklemek, dondurmanın sertliğini azaltıp karamel ve çikolata kaplamasını daha rahat ısırmanızı sağlar.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma evde nasıl servis edilir?
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma doğrudan dondurucudan çıkarılıp tek başına servis edilebilir. Daha özenli bir tatlı sunumu için yanında taze meyve veya sade kahve tercih edin; kaplamanın erimemesi için servisi bekletmeyin.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma çocuklara ara sıra verilebilir. Şekerli bir tatlı olduğundan porsiyonu küçük tutmak ve özellikle küçük çocuklara yerken gözetim sağlamak uygun olur.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma kan şekerini yükseltebilir; kaplaması ve dondurma kısmı karbonhidrat içerir. Diyabeti olan kişiler tüketirken porsiyonu ve öğün planını hesaba katmalı; kişisel planları için sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma kilo aldırır mı?
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma tek başına kilo aldırmaz; sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha seyrek tüketmek veya bir parçayla sınırlamak, tatlı isteğini daha ölçülü karşılamaya yardımcı olur.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma çayla yenir mi?
Evet, karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma çayla yenebilir. Şekersiz siyah çay, dondurmanın tatlı karamel ve çikolata lezzetini dengeleyebilir; dondurmanın erimemesi için çayı hazırladıktan sonra ürünü çıkarın.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.27µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
84µg · 9% GDV
B5
0.29mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
83mg · 12% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Sodyum
64mg · 3% GDV
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 227 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma Nedir?
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma, dondurma merkezinin karamel ve sütlü çikolatayla kaplandığı paketli bir tatlıdır. Dondurucudan çıkarılıp tek porsiyonluk parça hâlinde yenir; kaplaması dondurmanın yumuşak dokusuna hoş bir kontrast katar.
İlk lokmada çikolatanın kırılganlığı, ardından soğuk ve kremamsı dondurma hissedilir; karamel de tatlılığı belirginleştirir. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde ara öğün ya da yemekten sonra tatlı olarak tercih edilebilir. Enerjisi yüksek, protein ve lif açısından öne çıkmayan bir seçenektir; 100 gramı 325 kcal içerir. Daha hafif bir tatlı istiyorsanız tek parçayla yetinip yanında taze meyve sunabilirsiniz.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 14.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.3:1).
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma ile Karşılaştır
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma Gibi Besinler
Karamel ve sütlü çikolata kaplı Adora dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.