🍪
Çikolata ve karamel dolgulu sandviç bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.2g
· 60%
Protein
1.1g
· 2%
Yağ
12.5g
· 38%
Lif
0g
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
11.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
100 gramı 295 kaloridir. Porsiyon miktarı belirtilmediği için tükettiğiniz miktara göre kalori hesabı değişir.
100 gramında 43,18 gram karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi 65'tir.
Evet, 100 gramında 1,14 gram protein vardır. Protein miktarı karbonhidrat ve yağ miktarına göre düşüktür.
100 gramında 12,5 gram yağ içerir. Bu değer, ürünün 295 kalorilik enerji içeriğine katkı sağlar.
Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif bulunur. Bu nedenle lif alımına katkı sağlamaz.
Ürünün glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 43,18 gramdır.
Tüketim miktarı, günlük hedeflerinize göre değerlendirilmelidir. 100 gramı 295 kalori ve 43,18 gram karbonhidrat içerir; ayrıca ürün ultra işlenmiştir.
Evet, ürün vejetaryen beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Gluten, süt ürünleri ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
100 gramında 0 gram lif ve 1,14 gram protein bulunur. Lif ve protein içeriği düşük olduğundan tokluk açısından güçlü bir seçenek olarak değerlendirilmez.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.