Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Adora Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
Kalsiyum içeren çikolatalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Adora Çikolatalı Dondurma 218 kaloridir. İçinde 28.5 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 10.1 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Adora Çikolatalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 10% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
10.1g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 7% · Yağ 41%
Adora Çikolatalı Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 218 kcal | |
| Yağ | 10.1 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 68 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.5 g | 10% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Adora Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 131 kcal |
| 1 paket (mini) | 70 g | 153 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 196 kcal |
| 100 g | 100 g | 218 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 135 g | 294 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 327 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 392 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 218 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Adora Çikolatalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Adora çikolatalı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Adora çikolatalı dondurmayı açtıktan sonra ağzı kapalı şekilde dondurucuda saklayın. Ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ambalajdaki saklama talimatları varsa onları izleyin.
Adora çikolatalı dondurma çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen çözülüp ısınmış Adora çikolatalı dondurmayı yeniden dondurmayın. Çözülme sırasında bakteriler çoğalabilir; yeniden dondurmak bu riski ortadan kaldırmaz ve dondurmanın dokusunu da bozabilir.
Adora çikolatalı dondurma servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Evet, daha kolay kaşıklanması için Adora çikolatalı dondurmayı servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletebilirsiniz. Kenarları yumuşamaya başlayınca servis edin; tamamen erimesini beklemeyin.
Adora çikolatalı dondurmanın içinde gerçek çikolata var mı?
Adora çikolatalı dondurmanın adından, kakao ya da çikolatanın tam olarak hangi biçimde ve miktarda kullanıldığı anlaşılamaz. Bu ayrıntıyı öğrenmek için ürünün içerik listesini ve ambalajdaki açıklamayı kontrol edin.
Adora çikolatalı dondurma ile milkshake yapılır mı?
Evet, Adora çikolatalı dondurmayı sütle blenderdan geçirerek milkshake yapabilirsiniz. Daha koyu bir içecek için az sütle başlayıp kıvamı karıştırdıkça ayarlayın; ekstra şeker eklemek çoğu zaman gerekmez.
Adora çikolatalı dondurmanın yanına ne iyi gider?
Adora çikolatalı dondurmanın yanına çilek, muz veya sade bir kek iyi gider. Çikolata tadını öne çıkarmak için meyveyi ya da keki küçük bir porsiyon olarak yanında sunabilirsiniz.
Adora çikolatalı dondurma kahveyle servis edilir mi?
Evet, Adora çikolatalı dondurmayı sıcak kahvenin yanında servis edebilir veya kahveyi dondurmanın üzerine dökerek affogato tarzı bir tatlı hazırlayabilirsiniz. Kahvenin sıcaklığı dondurmayı hızla eriteceğinden hemen tüketin.
Adora çikolatalı dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Adora çikolatalı dondurmayı yiyebilir; küçük bir porsiyonla sunmak uygun olur. Süt alerjisi olan çocuklara vermeyin ve küçük çocuklarda erimiş dondurmanın akıp dağılmamasına dikkat edin.
Adora çikolatalı dondurma gece yenir mi?
Evet, Adora çikolatalı dondurma gece yenebilir; ancak çikolata kakao kaynaklı az miktarda kafein içerebilir ve hassas kişilerde uykuyu etkileyebilir. Geç saatte tüketiyorsanız küçük bir porsiyon tercih edin.
Adora çikolatalı dondurma eritilip sos olarak kullanılabilir mi?
Evet, Adora çikolatalı dondurmayı hafifçe eritip kek veya meyvenin üzerine sos gibi dökebilirsiniz. Isıtmak yerine kısa süre bekletip karıştırın; fazla ısıtmak sütlü karışımın yapısını bozabilir.
Adora Çikolatalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
242mg · 7% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
Adora Çikolatalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adora Çikolatalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 218 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Adora Çikolatalı Dondurma Nedir?
Adora çikolatalı dondurma, çikolata aromalı, süt bazlı ve hazır olarak sunulan bir dondurmadır. Serinletici, tatlı bir seçenek olarak özellikle sıcak günlerde tercih edilir; yumuşak ve kremamsı dokusu, kakaonun belirgin tadıyla birleşir. Türkiye’de kâsede ya da külah içinde yenebilir, evde tatlı niyetine ikram edilebilir. Kahveyle veya sade bir çay eşliğinde sunmak da yaygındır.
Karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıkarken, sütlü yapısı kalsiyum da sağlar; 100 gramında 3,8 g protein bulunur. Daha hafif bir porsiyon için küçük bir kâseye koyup üzerine şekerli soslar eklememek iyi bir seçimdir; taze meyveyle de yakışır.
Adora Çikolatalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Adora Çikolatalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adora Çikolatalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Adora Çikolatalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Adora Çikolatalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Adora Çikolatalı Dondurma ile Karşılaştır
Adora Çikolatalı Dondurma Gibi Besinler
Adora Çikolatalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.