Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Badem parçacıklı çikolata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (küçük) Adora Bademli Çikolata (30 g) 167 kaloridir. 100 gramında 555 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 10.6 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g
167
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
10.6g
· 14% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 6% · Yağ 56%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 10.6 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.34 g | 27% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 21 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 167 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 56 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 222 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 333 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 333 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 444 kcal |
| 100 g | 100 g | 555 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 555 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Adora Bademli Çikolata, çikolata ile badem parçalarını bir araya getirir. Kakao türü, şeker miktarı ve bademlerin biçimi gibi ayrıntılar ürüne göre değişebilir; tam içerik için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Adora Bademli Çikolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı çikolatayı eritebilir; nem ve keskin kokular da tadını ve dokusunu etkileyebilir.
Hayır, beyazımsı tabaka çoğunlukla çikolatanın ısı değişiminde yağının veya şekerinin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Görünümü ve dokusu değişebilir; ancak küf, kötü koku ya da bozulma belirtisi varsa ürünü yemeyin.
Adora Bademli Çikolata, çikolatanın yumuşak dokusuna bademin çıtırlığını ekler. Sade çikolatadan temel farkı bu doku ve badem tadıdır; badem parçaları çikolatayı daha kıtır bir atıştırmalık hâline getirir.
Evet, Adora Bademli Çikolata eritilerek sos veya kaplama olarak kullanılabilir. İçindeki bademler tamamen pürüzsüz bir karışım elde edilmesini engeller; daha akışkan bir sonuç istiyorsanız sade çikolata tercih edin.
Evet, Adora Bademli Çikolata çayın yanında küçük bir ikram olarak sunulabilir. Bademlerin çıtır dokusu çikolatayı tek başına yemekten farklı kılar; özellikle sade çayla birlikte tatlı bir eşlikçi olur.
Adora Bademli Çikolata badem ve çikolata içerir, ancak tatlı olarak şeker ve yağ da sağlar. Badem içermesi onu tek başına dengeli bir atıştırmalık yapmaz; ara sıra ve küçük porsiyonla tüketmek daha uygundur.
Adora Bademli Çikolata tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve büyük porsiyonlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için büyük bir paketten yemek yerine küçük bir porsiyon ayırın.
Diyabeti olan kişiler Adora Bademli Çikolata’yı karbonhidrat ve şeker içeren bir tatlı olarak değerlendirmelidir. Porsiyon ve kan şekeri yanıtı önemlidir; kişisel beslenme planınıza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Adora Bademli Çikolata küçük çocuklara uygun olmayabilir; içindeki badem parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine göre karar verin, küçük çocuklara bütün ya da iri parçalı kuruyemiş vermeyin.
Vitaminler
E Vitamini
1.14mg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
111mg · 3% GDV
Sodyum
21mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Adora Bademli Çikolata, çikolatanın bademle bir araya geldiği paketli bir tatlıdır. Badem parçaları çikolataya hafif çıtır bir doku ve belirgin bir kuruyemiş tadı katar; tatlı ihtiyacınızı gidermek için tek başına yenebilir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya misafirlikte ikramlık olarak tercih edilebilir. Yoğun ve enerji bakımından zengin bir seçenek olduğundan küçük bir porsiyon yeterli gelebilir; 100 gramı 555 kalori içerir. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte sunabilir, porsiyonu önceden ayırarak tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 123:1
İdeal 4:1 üzerinde (123:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.