EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bölmelere ayrılmış dikdörtgen çikolata parçasının pürüzsüz kahverengi yüzeyinde ve kesitinde açık renkli badem parçaları görülüyor.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Adora· tüm ürünler

Adora Bademli Çikolata Kaç Kalori?

Badem parçacıklı çikolata

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

555kcal

GI

42düşük

POTASYUM · 100 G

370mg

LİF · 100 G

5.6g

Kısa cevap

1 porsiyon (küçük) Adora Bademli Çikolata (30 g) 167 kaloridir. 100 gramında 555 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 10.6 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Adora Bademli Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g

167

KCAL / 30G

Karbonhidrat

15.8g

· 6% GDV

Protein

2.4g

· 5% GDV

Yağ

10.6g

· 14% GDV

Lif

1.7g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 6% · Yağ 56%

Adora Bademli Çikolata besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori167 kcal
Yağ10.6 g14%
Doymuş yağ5.34 g27%
Trans yağ0.02 g
Sodyum21 mg1%
Karbonhidrat15.8 g6%
Lif1.7 g6%
Protein2.4 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Porsiyon Adora Bademli Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (küçük)30 g167 kcal
1 adet (mini)10 g56 kcal
2 adet (iki katı)20 g111 kcal
1 porsiyon (orta)40 g222 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g333 kcal
1 paket (bütün)60 g333 kcal
1 paket (büyük)80 g444 kcal
100 g100 g555 kcal

Değerler, 100 gramdaki 555 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Adora Bademli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Adora Bademli Çikolata neyden yapılır?

Adora Bademli Çikolata, çikolata ile badem parçalarını bir araya getirir. Kakao türü, şeker miktarı ve bademlerin biçimi gibi ayrıntılar ürüne göre değişebilir; tam içerik için ambalajdaki içerik listesine bakın.

Adora Bademli Çikolata nasıl saklanır?

Adora Bademli Çikolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı çikolatayı eritebilir; nem ve keskin kokular da tadını ve dokusunu etkileyebilir.

Adora Bademli Çikolata’nın üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?

Hayır, beyazımsı tabaka çoğunlukla çikolatanın ısı değişiminde yağının veya şekerinin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Görünümü ve dokusu değişebilir; ancak küf, kötü koku ya da bozulma belirtisi varsa ürünü yemeyin.

Adora Bademli Çikolata sade çikolatadan nasıl farklıdır?

Adora Bademli Çikolata, çikolatanın yumuşak dokusuna bademin çıtırlığını ekler. Sade çikolatadan temel farkı bu doku ve badem tadıdır; badem parçaları çikolatayı daha kıtır bir atıştırmalık hâline getirir.

Adora Bademli Çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, Adora Bademli Çikolata eritilerek sos veya kaplama olarak kullanılabilir. İçindeki bademler tamamen pürüzsüz bir karışım elde edilmesini engeller; daha akışkan bir sonuç istiyorsanız sade çikolata tercih edin.

Adora Bademli Çikolata çay yanında yenir mi?

Evet, Adora Bademli Çikolata çayın yanında küçük bir ikram olarak sunulabilir. Bademlerin çıtır dokusu çikolatayı tek başına yemekten farklı kılar; özellikle sade çayla birlikte tatlı bir eşlikçi olur.

Adora Bademli Çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Adora Bademli Çikolata badem ve çikolata içerir, ancak tatlı olarak şeker ve yağ da sağlar. Badem içermesi onu tek başına dengeli bir atıştırmalık yapmaz; ara sıra ve küçük porsiyonla tüketmek daha uygundur.

Adora Bademli Çikolata kilo aldırır mı?

Adora Bademli Çikolata tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve büyük porsiyonlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için büyük bir paketten yemek yerine küçük bir porsiyon ayırın.

Diyabeti olanlar Adora Bademli Çikolata yiyebilir mi?

Diyabeti olan kişiler Adora Bademli Çikolata’yı karbonhidrat ve şeker içeren bir tatlı olarak değerlendirmelidir. Porsiyon ve kan şekeri yanıtı önemlidir; kişisel beslenme planınıza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Adora Bademli Çikolata küçük çocuklara verilebilir mi?

Adora Bademli Çikolata küçük çocuklara uygun olmayabilir; içindeki badem parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine göre karar verin, küçük çocuklara bütün ya da iri parçalı kuruyemiş vermeyin.

Adora Bademli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.14mg · 8% GDV

B2

0.06mg · 5% GDV

B12

0.11µg · 5% GDV

Biotin

0.63µg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.14mg · 16% GDV

Manganez

0.22mg · 10% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Magnezyum

31mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

111mg · 3% GDV

Sodyum

21mg · 1% GDV

Adora Bademli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

42
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Adora Bademli Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:

🚶

41dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Adora Bademli Çikolata Nedir?

Adora Bademli Çikolata, çikolatanın bademle bir araya geldiği paketli bir tatlıdır. Badem parçaları çikolataya hafif çıtır bir doku ve belirgin bir kuruyemiş tadı katar; tatlı ihtiyacınızı gidermek için tek başına yenebilir.

Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya misafirlikte ikramlık olarak tercih edilebilir. Yoğun ve enerji bakımından zengin bir seçenek olduğundan küçük bir porsiyon yeterli gelebilir; 100 gramı 555 kalori içerir. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte sunabilir, porsiyonu önceden ayırarak tüketebilirsiniz.

Adora Bademli Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Adora Bademli Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Adora Bademli Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Adora Bademli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Adora Bademli Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.34g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.36g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.26g

⚖️

Omega 6:3 oranı 123:1

İdeal 4:1 üzerinde (123:1).

Adora Bademli Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Adora Bademli Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 225 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Adora Bademli Çikolata vs Karamel sos100 g'da 235 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Adora Bademli Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 15 kalori fazla
→
🍫vs🍮
Adora Bademli Çikolata vs Höşmerim100 g'da 235 kalori fazla
→

Adora Bademli Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Adora Bademli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.