Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar Kaç Kalori?
Antep fıstığı ve çikolatalı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar (40 g) 209 kaloridir. 100 gramında 522 kalori vardır. İçinde 19.4 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 13.2 g yağ ve 2.9 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
209
KCAL / 40G
Karbonhidrat
19.4g
· 7% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
13.2g
· 17% GDV
Lif
2.9g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 7% · Yağ 56%
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 209 kcal | |
| Yağ | 13.2 g | 17% |
| Doymuş yağ | 5.84 g | 29% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.4 g | 7% |
| Lif | 2.9 g | 10% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 209 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 104 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 157 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 209 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 261 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 60 g | 313 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 418 kcal |
| 100 g | 100 g | 522 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 626 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 522 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Adora Antep fıstıklı çikolatalı barın içinde ne var?
Adora Antep fıstıklı çikolatalı bar, adından da anlaşılacağı üzere Antep fıstığı ve çikolata içeren bir atıştırmalıktır. Ürün bilgileri fıstığın bütün, parçalı ya da krema şeklinde kullanıldığını belirtmiyor; bu ayrıntı için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Adora Antep fıstıklı çikolatalı bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Adora Antep fıstıklı çikolatalı bar, besleyici Antep fıstığı içerse de çikolatalı bir tatlıdır ve günlük temel besinlerin yerine geçmez. Ara sıra keyif için tercih edilebilir; düzenli ara öğün olarak meyve veya sade kuruyemiş kadar dengeli bir seçenek değildir.
Adora Antep fıstıklı çikolatalı bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Adora Antep fıstıklı çikolatalı barı açtıktan sonra hava almayacak şekilde sarıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortamda çikolata yumuşayabileceği için barı kalorifer, ocak ve güneş alan tezgâhlardan uzak tutun.
Adora Antep fıstıklı çikolatalı bar buzdolabında saklanır mı?
Evet, Adora Antep fıstıklı çikolatalı barı özellikle sıcak havalarda buzdolabında saklayabilirsiniz. Çikolatanın koku çekmesini ve üzerinde nem oluşmasını önlemek için kapalı bir kaba koyun; yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu iyileştirir.
Adora Antep fıstıklı çikolatalı bar çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Adora Antep fıstıklı çikolatalı bar çay veya kahvenin yanında tatlı olarak yenebilir. Fıstık ve çikolatanın yoğun tadı şekersiz çay ya da sade kahveyle iyi gider; barı küçük parçalara bölerek daha yavaş tüketebilirsiniz.
Adora Antep fıstıklı çikolatalı barın üzerinde beyaz tabaka oluşursa bozulmuş mudur?
Hayır, Adora Antep fıstıklı çikolatalı barın üzerindeki ince beyazlık çoğu zaman çikolatanın sıcaklık değişiminden kaynaklanan yağ veya şeker kusmasıdır ve tek başına bozulma göstergesi değildir. Küf, kötü koku veya olağandışı görünüm varsa tüketmeyin.
Adora Antep fıstıklı çikolatalı bar dondurucuya konur mu?
Evet, Adora Antep fıstıklı çikolatalı bar dondurulabilir; ancak çözülürken çikolatanın yüzeyi ve dokusu değişebilir. Hava geçirmeyen biçimde sarın ve ambalajlı olarak çözdürün; ani sıcaklık değişimi ve yoğunlaşma çikolatada beyazlaşmaya yol açabilir.
Adora Antep fıstıklı çikolatalı bar iftarda yenir mi?
Evet, Adora Antep fıstıklı çikolatalı bar iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Oruç sonrası önce su ve dengeli bir öğünle başlamak, çikolatalı barı ise daha sonra küçük bir tatlı porsiyonu olarak tüketmek daha rahat olabilir.
Adora Antep fıstıklı çikolatalı bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Adora Antep fıstıklı çikolatalı barı yiyebilir; ancak fıstık ve diğer ağaç yemişlerine alerjisi olanlara verilmemelidir. Küçük çocuklarda sert fıstık parçaları boğulma riski yaratabileceğinden yaşına uygun biçimde sunun ve tüketirken gözetin.
Adora Antep fıstıklı çikolatalı bar kafein içerir mi?
Evet, çikolata kakao içerdiği için Adora Antep fıstıklı çikolatalı bar da bir miktar kafein ve teobromin sağlayabilir. Ürünün kafein miktarı belirtilmediğinden, kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketmemek daha uygun olabilir.
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Biotin
1.64µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.31mg · 34% GDV
Fosfor
103mg · 15% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
199mg · 6% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 209 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar Nedir?
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar, çikolatayla Antep fıstığını bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Çikolatanın tatlı, yoğun aroması fıstığın kendine özgü lezzetiyle buluşur; barın dokusu çikolataya ve içindeki fıstık parçalarının miktarına göre daha çıtır ya da daha yumuşak gelebilir.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında, gün içinde küçük bir tatlı molası olarak tercih edebilirsiniz; çantada taşımaya da uygundur. Yağ ve enerji bakımından yoğun bir seçenek olsa da fıstıktan protein ve lif de sağlar. Bir orta boy parça yaklaşık 40 gramdır; daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında sade kahve ya da çay içebilirsiniz.
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.08g
Omega 6:3 oranı 98.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (98.7:1).
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar ile Karşılaştır
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar Gibi Besinler
Adora Antep Fıstıklı Çikolatalı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.