Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧀🍮

Adıyaman peynir tatlısı (irmikli) Kaç Kalori?

Geleneksel peynirli ve irmikli şerbetli tatlı

KALORİ

260kcal

65yüksek

POTASYUM

95mg

LİF

0.8g

Adıyaman peynir tatlısı (irmikli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44.5g

· 67%

Protein

6.2g

· 9%

Yağ

6.8g

· 24%

Lif

0.8g

Adıyaman peynir tatlısı (irmikli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.19mg · 15% GDV

A Vitamini

65µg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

85mg · 12% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Adıyaman peynir tatlısı (irmikli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Adıyaman peynir tatlısı (irmikli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Adıyaman peynir tatlısı (irmikli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Adıyaman peynir tatlısı (irmikli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Adıyaman peynir tatlısı (irmikli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).

Adıyaman peynir tatlısı (irmikli) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Adıyaman peynir tatlısı (irmikli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Adıyaman peynir tatlısı (irmikli) kaç kalori?

Adıyaman peynir tatlısı (irmikli) 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 44,5 g karbonhidrat, 6,2 g protein ve 6,8 g yağ bulunur.

İrmikli Adıyaman peynir tatlısı diyete uygun mu?

Bu tatlı 100 gramda 44,5 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 65'tir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur, ancak süt ürünleri ve gluten alerjenleri içerir.

Adıyaman peynir tatlısı (irmikli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.