Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Adicto Atıştırmalık Kaç Kalori?
Paketli tuzlu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Adicto Atıştırmalık (35 g) 177 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 21.7 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 8.8 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Adicto Atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 35 g
177
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.7g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Adicto Atıştırmalık besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 177 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 1.12 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 252 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 21.7 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Adicto Atıştırmalık Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 35 g | 177 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 10 kcal |
| 10 adet (küçük) | 20 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 202 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 45 g | 227 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 303 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 379 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 606 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Adicto Atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Adicto atıştırmalığı nedir, nasıl yenir?
Adicto atıştırmalığı, tuzlu bir paketli atıştırmalıktır ve paketten çıkar çıkmaz yenebilir. Pişirme gerektirmez; tek başına ya da öğün yanında küçük bir porsiyon olarak tüketebilirsiniz.
Adicto atıştırmalığı her gün yemek uygun mu?
Adicto atıştırmalığı ultra işlenmiş bir üründür; her gün temel atıştırmalığınız yapmak yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Günlük beslenmede meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklere de yer verin.
Adicto atıştırmalığı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Adicto atıştırmalığını açtıktan sonra paketini sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Hava ve nem gevrekliğini bozabilir; koku, görünüm veya dokusunda değişiklik fark ederseniz tüketmeyin.
Adicto atıştırmalığı çayın yanında yenir mi?
Evet, Adicto atıştırmalığı çayın yanında yenebilir. Paketin tamamını farkında olmadan tüketmemek için bir miktarı tabağa koyup kalanını kapatın; çayın yanında meyve gibi başka bir seçenek de sunabilirsiniz.
Adicto atıştırmalığı kilo aldırır mı?
Adicto atıştırmalığı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda yemek günlük enerji alımını artırabilir. Paketten doğrudan yemek yerine önceden ayırdığınız küçük bir porsiyonla yetinmek yardımcı olur.
Adicto atıştırmalığı diyabeti olanlar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Adicto atıştırmalığını tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve yanında yenenleri hesaba katın; kişisel kan şekeri hedeflerinize göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Adicto atıştırmalığı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Adicto atıştırmalığı beslenme çantasına ara sıra konabilir, ancak her gün için dengeli bir seçenek değildir. Yanına meyve veya yoğurt eklemek, çocuğun öğününde farklı besinlere de yer açar.
Adicto atıştırmalığı iftarda yenir mi?
Evet, Adicto atıştırmalığı iftarda yenebilir; ancak iftar öğününün yerine geçmez. Önce su ve dengeli bir öğün tercih edip ürünü küçük bir ara öğün gibi tüketmek daha doyurucu bir seçim sağlar.
Adicto atıştırmalığının içinde neler var?
Adicto atıştırmalığının tam içeriği ürünün ambalajındaki içindekiler bölümünde belirtilir; ürün bilgileri değişebileceğinden kesin bileşenleri buradan çıkarmak doğru olmaz. Tüketmeden önce elinizdeki paketin içindekiler listesini okuyun.
Adicto atıştırmalığı hangi yiyeceklerle servis edilir?
Adicto atıştırmalığını yoğurtlu bir dip sosla, sandviçin yanında veya çorba yanında servis edebilirsiniz. Yanına taze sebze ya da meyve eklemek, atıştırmayı tek başına paketli üründen oluşan bir seçime dönüştürmemeye yardımcı olur.
Adicto Atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.12mg · 7% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
252mg · 11% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Adicto Atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adicto Atıştırmalık Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (35 g) için alınan 177 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Adicto Atıştırmalık Nedir?
Adicto atıştırmalık, ambalajlı tuzlu bir atıştırmalıktır; ürünün içeriği ve belirgin bir yöresel kökeni hakkında burada ayrıntı verilmediğinden, onu belirli bir malzemeyle tanımlamak doğru olmaz. Genellikle paketi açıp doğrudan tüketmek üzere sunulur.
Çıtır tuzlu atıştırmalıklar gibi tek başına, ara öğünde ya da çayın yanında tercih edilebilir; dışarıda yanınıza almak da pratiktir. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır: 100 gramı 505 kcal içerir. Küçük paket boyutu porsiyonu göz kararı ayarlamayı kolaylaştırır. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Adicto Atıştırmalık Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Adicto Atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adicto Atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Adicto Atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Adicto Atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.39g
Omega 6:3 oranı 83.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (83.3:1).
Adicto Atıştırmalık ile Karşılaştır
Adicto Atıştırmalık Gibi Besinler
Adicto Atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.