EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Hafif tırtıklı kenarları olan, altın kahverengi küçük yuvarlak bisküviler, üzerleri düzgün ve hafif parlak çikolata renkli bir kaplamayla kaplı biçimde üst üste dizilmiş.
Adictivo· tüm ürünler

Adictivo bisküvi Kaç Kalori?

Tatlı, işlenmiş bisküvi

KALORİ · 100 G

480kcal

GI

68orta

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

2.3g

Kısa cevap

4 adet (orta) Adictivo bisküvi (32 g) 154 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 6.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 3.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Adictivo bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g

154

KCAL / 32G

Karbonhidrat

22.1g

· 8% GDV

Protein

2.1g

· 4% GDV

Yağ

6.1g

· 8% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 6% · Yağ 36%

Adictivo bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori154 kcal
Yağ6.1 g8%
Doymuş yağ2.59 g13%
Trans yağ0.03 g
Sodyum134 mg6%
Karbonhidrat22.1 g8%
Lif0.7 g3%
Protein2.1 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

4 Adet Adictivo bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
4 adet (orta)32 g154 kcal
1 adet (küçük)8 g38 kcal
2 adet (orta)16 g77 kcal
6 adet (büyük)48 g230 kcal
8 adet (çok büyük)64 g307 kcal
1 paket (küçük)80 g384 kcal
100 g100 g480 kcal
1 paket (orta)120 g576 kcal

Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Adictivo bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Adictivo bisküvi nedir?

Adictivo bisküvi, tatlı bir paketli bisküvidir. Pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir; besin değerleri ve içerik ayrıntıları için ambalajındaki ürün bilgilerini esas alın.

Adictivo bisküvi çayla yenir mi?

Evet, Adictivo bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı tadı çayla uyumludur; çay saatinizde daha doyurucu bir ara öğün isterseniz yanında yoğurt veya meyve de tercih edebilirsiniz.

Adictivo bisküvi kahvaltıda yenir mi?

Evet, Adictivo bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli ve doyurucu bir kahvaltı oluşturmaz. Yanına yumurta, yoğurt veya peynir gibi protein içeren bir yiyecek eklemek daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.

Adictivo bisküvi paket açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Adictivo bisküviyi paket açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına, sıcak ve güneş alan yerler ise tadının ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.

Adictivo bisküvi dondurucuya konur mu?

Evet, Adictivo bisküvi dondurucuya konabilir; ancak genellikle buna gerek yoktur. Hava geçirmeyen bir kapta dondurun ve çözdürürken ambalajı kapalı tutun; nem, çözüldükten sonra bisküvinin dokusunu değiştirebilir.

Adictivo bisküvi kan şekerini yükseltir mi?

Evet, Adictivo bisküvi kan şekerini yükseltebilir; karbonhidrat içeren tatlı bir bisküvidir. Yanında protein veya lif içeren yiyeceklerle tüketmek öğünün dengesini artırabilir, ancak karbonhidrat miktarını ortadan kaldırmaz.

Adictivo bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?

Adictivo bisküvi diyabeti olan kişilerde kan şekerini yükseltebilir. Tüketilecek miktar ve öğün planı kişisel tedaviye, ilaçlara ve kan şekeri yanıtına bağlı olduğundan, size uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Adictivo bisküvi kilo aldırır mı?

Adictivo bisküvi tek başına kilo aldırmaz; fakat düzenli olarak ihtiyaç duyduğunuzdan fazla enerji almanıza katkıda bulunabilir. Tatlı bir paketli bisküvi olduğu için özellikle fark etmeden sık sık atıştırıyorsanız tüketim miktarınıza dikkat edin.

Adictivo bisküvi gece yenir mi?

Evet, Adictivo bisküvi gece yenebilir; gece tüketilmesi tek başına kilo aldırdığı anlamına gelmez. Yatmadan hemen önce tatlı bir atıştırmalık istemiyorsanız, bisküviyi daha erken saatte yemeyi tercih edebilirsiniz.

Adictivo bisküvi çocuklara verilir mi?

Evet, Adictivo bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir. Tatlı paketli bisküvileri günlük atıştırmalıkların temeli yapmak yerine, çocuğun yaşına uygun porsiyonda ve meyve ya da yoğurt gibi seçeneklerle dönüşümlü sunun.

Adictivo bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.06mg · 5% GDV

B3

0.61mg · 4% GDV

E Vitamini

0.38mg · 3% GDV

Folat

8.96µg · 2% GDV

Mineraller

Selenyum

3.52µg · 6% GDV

Sodyum

134mg · 6% GDV

Manganez

0.11mg · 5% GDV

Demir

0.67mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

38mg · 1% GDV

Adictivo bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

68
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Adictivo bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

4 adet (orta) (32 g) için alınan 154 kaloriyi harcamak:

🚶

38dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

21dk

Bisiklet

🏊

18dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Adictivo bisküvi Nedir?

Adictivo bisküvi, tatlı atıştırmalık olarak sunulan paketli bir bisküvidir. Ürüne özgü tarif ya da üretim yeri bilgisi verilmediğinden, onu belirli bir yöresel bisküvi çeşidiyle özdeşleştirmemek gerekir. Tatlı, gevrek yapılı bisküviler gibi çay saatinde, kahvaltıda veya gün içinde kahvenin yanında tüketilebilir. Çayla birlikte sunabilir, daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt ya da taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 480 kcal içerir. Bu nedenle küçük bir porsiyon tercih etmek, tatlı isteğini karşılarken miktarı dengede tutmaya yardımcı olur.

Adictivo bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Adictivo bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Adictivo bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Adictivo bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Adictivo bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.59g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.98g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.31g

⚖️

Omega 6:3 oranı 122:1

İdeal 4:1 üzerinde (122:1).

Adictivo bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Adictivo bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 462 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Adictivo bisküvi vs Tantuni100 g'da 270 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Adictivo bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 285 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Adictivo bisküvi vs Protein Bar100 g'da 130 kalori fazla
→

Adictivo bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Adictivo bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.