Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Tatlı, işlenmiş bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
4 adet (orta) Adictivo bisküvi (32 g) 154 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 6.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 3.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
154
KCAL / 32G
Karbonhidrat
22.1g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 6% · Yağ 36%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 154 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.59 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 134 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 22.1 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 154 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 77 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 230 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 307 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 384 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (orta) | 120 g | 576 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Adictivo bisküvi, tatlı bir paketli bisküvidir. Pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir; besin değerleri ve içerik ayrıntıları için ambalajındaki ürün bilgilerini esas alın.
Evet, Adictivo bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı tadı çayla uyumludur; çay saatinizde daha doyurucu bir ara öğün isterseniz yanında yoğurt veya meyve de tercih edebilirsiniz.
Evet, Adictivo bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli ve doyurucu bir kahvaltı oluşturmaz. Yanına yumurta, yoğurt veya peynir gibi protein içeren bir yiyecek eklemek daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
Adictivo bisküviyi paket açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına, sıcak ve güneş alan yerler ise tadının ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Evet, Adictivo bisküvi dondurucuya konabilir; ancak genellikle buna gerek yoktur. Hava geçirmeyen bir kapta dondurun ve çözdürürken ambalajı kapalı tutun; nem, çözüldükten sonra bisküvinin dokusunu değiştirebilir.
Evet, Adictivo bisküvi kan şekerini yükseltebilir; karbonhidrat içeren tatlı bir bisküvidir. Yanında protein veya lif içeren yiyeceklerle tüketmek öğünün dengesini artırabilir, ancak karbonhidrat miktarını ortadan kaldırmaz.
Adictivo bisküvi diyabeti olan kişilerde kan şekerini yükseltebilir. Tüketilecek miktar ve öğün planı kişisel tedaviye, ilaçlara ve kan şekeri yanıtına bağlı olduğundan, size uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Adictivo bisküvi tek başına kilo aldırmaz; fakat düzenli olarak ihtiyaç duyduğunuzdan fazla enerji almanıza katkıda bulunabilir. Tatlı bir paketli bisküvi olduğu için özellikle fark etmeden sık sık atıştırıyorsanız tüketim miktarınıza dikkat edin.
Evet, Adictivo bisküvi gece yenebilir; gece tüketilmesi tek başına kilo aldırdığı anlamına gelmez. Yatmadan hemen önce tatlı bir atıştırmalık istemiyorsanız, bisküviyi daha erken saatte yemeyi tercih edebilirsiniz.
Evet, Adictivo bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir. Tatlı paketli bisküvileri günlük atıştırmalıkların temeli yapmak yerine, çocuğun yaşına uygun porsiyonda ve meyve ya da yoğurt gibi seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.61mg · 4% GDV
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
Folat
8.96µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
3.52µg · 6% GDV
Sodyum
134mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Demir
0.67mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
4 adet (orta) (32 g) için alınan 154 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Adictivo bisküvi, tatlı atıştırmalık olarak sunulan paketli bir bisküvidir. Ürüne özgü tarif ya da üretim yeri bilgisi verilmediğinden, onu belirli bir yöresel bisküvi çeşidiyle özdeşleştirmemek gerekir. Tatlı, gevrek yapılı bisküviler gibi çay saatinde, kahvaltıda veya gün içinde kahvenin yanında tüketilebilir. Çayla birlikte sunabilir, daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt ya da taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 480 kcal içerir. Bu nedenle küçük bir porsiyon tercih etmek, tatlı isteğini karşılarken miktarı dengede tutmaya yardımcı olur.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.59g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.31g
Omega 6:3 oranı 122:1
İdeal 4:1 üzerinde (122:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.