🍩
Adana lokma Kaç Kalori?
Şerbetli kızarmış hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Adana lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.9g
· 64%
Protein
4.6g
· 5%
Yağ
12.4g
· 31%
Lif
1.1g
Adana lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Adana lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adana lokma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adana lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Adana lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Adana lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 103.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (103.3:1).
Adana lokma Gibi Besinler
Adana lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Adana lokma kaç kalori?
Adana lokma 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı miktarda 58,9 g karbonhidrat, 12,4 g yağ ve 4,6 g protein bulunur.
Adana lokmanın glisemik indeksi yüksek mi?
Adana lokmanın glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca gluten içerir ve işlenmiş bir tatlıdır.
Adana lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.