Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Adaçayı-papatya bitki çayı Kaç Kalori?
Kafeinsiz, çok düşük kalorili bitki infüzyonu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Adaçayı-papatya bitki çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Adaçayı-papatya bitki çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Adaçayı-papatya bitki çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Adaçayı-papatya bitki çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Adaçayı-papatya bitki çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Adaçayı-papatya bitki çayı neye iyi gelir?
Adaçayı-papatya bitki çayı rahatlatıcı, kafeinsiz bir içecek olarak tercih edilir; papatyanın gevşemeye yardımcı olabileceğine dair sınırlı kanıt vardır. Herhangi bir hastalığı tedavi ettiği gösterilmemiştir.
Adaçayı-papatya bitki çayı nasıl demlenir?
Adaçayı-papatya bitki çayını sıcak suya ekleyip üzeri kapalı şekilde birkaç dakika demleyin, ardından süzün. Üzerini kapatmak, uçucu aromaların dağılmasını azaltır; acılaşmaması için uzun süre bekletmeyin.
Adaçayı-papatya bitki çayı uyku getirir mi?
Adaçayı-papatya bitki çayı bazı kişilerde yatmadan önce gevşeme hissi sağlayabilir, ancak uyku ilacı değildir. Kafein içermez; yine de uyku sorunlarını tek başına gidereceği garanti edilemez.
Adaçayı-papatya bitki çayı her gün içilir mi?
Adaçayı-papatya bitki çayı ölçülü tüketildiğinde çoğu yetişkin için günlük bir içecek olabilir. Adaçayındaki bileşenler nedeniyle çok yoğun demleyip uzun süre yüksek miktarda içmekten kaçının.
Adaçayı-papatya bitki çayının yan etkileri var mı?
Evet, nadiren alerji, mide rahatsızlığı veya bulantı yapabilir. Papatyagiller ailesine alerjisi olanlarda reaksiyon riski bulunur; adaçayı içeren yoğun ürünler de aşırı tüketildiğinde sakıncalı olabilir.
Adaçayı-papatya bitki çayı gebelikte içilir mi?
Gebelikte adaçayı-papatya bitki çayını düzenli veya yoğun biçimde içmeden önce doktorunuza danışın. Adaçayının gebelikteki güvenliği, özellikle yüksek miktarlarda, yeterince net değildir; bitki çayları ilaç gibi kullanılmamalıdır.
Adaçayı-papatya bitki çayı boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Adaçayı-papatya bitki çayının ılık olarak içilmesi boğazı geçici olarak rahatlatabilir; enfeksiyonu tedavi etmez. Ağrı şiddetliyse, uzarsa veya ateş eşlik ederse sağlık desteği alın.
Adaçayı-papatya bitki çayına limon veya bal konur mu?
Evet, adaçayı-papatya bitki çayına limon ya da bal ekleyebilirsiniz. Limon ferah bir ekşilik verir; bal içeceği tatlandırır. Balı, çay içilebilir sıcaklığa geldikten sonra eklemek aromasını korur.
Adaçayı-papatya bitki çayı iftarda veya sahurda içilir mi?
Evet, adaçayı-papatya bitki çayı iftarda ya da sahurda içilebilir ve kafeinsizdir. Sahurda sıvı ihtiyacını karşılamaya katkı sağlar, ancak gün boyu susuz kalmamak için suyun yerini tamamen tutmaz.
Adaçayı-papatya bitki çayı soğuk içilir mi?
Evet, adaçayı-papatya bitki çayını demledikten sonra soğutup buzla servis edebilirsiniz. Soğuk içmek için hazırlarken de çayı uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin; kalanını kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın.
Adaçayı-papatya bitki çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.02mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Adaçayı-papatya bitki çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adaçayı-papatya bitki çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Adaçayı-papatya bitki çayı Nedir?
Adaçayı-papatya bitki çayı, kurutulmuş adaçayı ve papatya çiçeklerinin sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan, kafeinsiz bir bitki infüzyonudur. Tadı adaçayının hafif otsu, kendine özgü aromasıyla papatyanın yumuşak, çiçeksi notalarını bir araya getirir; demleme süresi uzadıkça aroması belirginleşebilir.
Türkiye’de genellikle akşamları, çay saatinde ya da kahvaltıda siyah çaya alternatif olarak sıcak içilir; sade sunabilir veya tadını yumuşatmak için limon ekleyebilirsiniz. Şeker eklenmediğinde enerji değeri çok düşüktür; 100 gramında 1 kalori bulunur. Kafeinsiz, hafif bir içecek arıyorsanız tercih edebilir, yanına sade kurabiye veya hafif bir kahvaltılık koyabilirsiniz.
Adaçayı-papatya bitki çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Adaçayı-papatya bitki çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adaçayı-papatya bitki çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Adaçayı-papatya bitki çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Adaçayı-papatya bitki çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Adaçayı-papatya bitki çayı ile Karşılaştır
Adaçayı-papatya bitki çayı Gibi Besinler
Adaçayı-papatya bitki çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.