🥣
Acuka Kaç Kalori?
Baharatlı, cevizli, domatesli kahvaltılık ezme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acuka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 28%
Protein
5.2g
· 8%
Yağ
18g
· 64%
Lif
4.5g
Acuka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.7mg · 18% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Acuka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acuka İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acuka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acuka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acuka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.9g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Acuka Gibi Besinler
Acuka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acuka kaç kalori içerir?
Acuka, 100 gramda 260 kalori içerir. Kalori değeri ürünün 100 gramlık miktarı için verilmiştir.
Acukanın protein miktarı nedir?
Acukada 100 gram başına 5,2 gram protein bulunur. Protein, toplam enerji değerinin yanında yer alan makro besinlerden biridir.
Acuka karbonhidrat açısından yüksek mi?
Acuka 100 gramda 18 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını günlük beslenme planınıza göre değerlendirebilirsiniz.
Acukada ne kadar yağ vardır?
Acukanın 100 gramında 18 gram yağ bulunur. Bu değer, 100 gramlık porsiyon için belirtilmiştir.
Acuka lif içerir mi?
Evet, acuka 100 gramda 4,5 gram lif içerir. Lif miktarı ürünün besin değerleri içinde yer alır.
Acukanın glisemik indeksi kaçtır?
Acukanın glisemik indeksi 35'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlerin glisemik indeks bilgisini takip edenler için kullanılabilir.
Acuka diyete uygun mu?
Acuka; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumlu olarak belirtilmiştir. 100 gramda 260 kalori, 18 gram yağ ve 18 gram karbonhidrat içerir.
Acuka vejetaryenler için uygun mu?
Evet, acuka vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Acukada hangi alerjenler bulunur?
Acuka ağaç yemişleri içerir. Ağaç yemişlerine alerjisi olan kişilerin ürün içeriğini dikkatle değerlendirmesi gerekir.
Acuka işlenmiş bir ürün mü?
Evet, acuka işlenmiş kategorisinde yer alır. İşlenmişlik düzeyi, ürün bilgisine göre işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Acuka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.