Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Activya prebiyotik shot Kaç Kalori?
Prebiyotik içecek, bağırsak sağlığına destek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Activya prebiyotik shot 45 kaloridir. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 0.2 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activya prebiyotik shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 84% · Protein 12% · Yağ 4%
Activya prebiyotik shot besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Activya prebiyotik shot Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 50 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 54 kcal |
| 2 şişe (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 paket (büyük) | 400 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activya prebiyotik shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activya prebiyotik shot ne işe yarar?
Activya prebiyotik shot, bağırsak bakterilerinin kullanabildiği prebiyotik lif sağlamak için sunulan bir içecektir. Bu lifler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir; ancak ürün kabızlık veya başka bir sindirim sorununu tedavi etmez.
Activya prebiyotik shot probiyotik mi, prebiyotik mi?
Activya prebiyotik shot, adı gereği prebiyotik olarak tanımlanır; prebiyotik lifler bağırsak bakterilerini besler. Probiyotik ise canlı mikroorganizma içerir. Ürünün probiyotik kültür de içerip içermediğini yalnızca adından anlamak mümkün değildir; içerik listesine bakın.
Activya prebiyotik shot kabızlığa iyi gelir mi?
Activya prebiyotik shot kabızlığı tedavi ettiği kanıtlanmış bir ürün değildir. İçerdiği prebiyotik lif bağırsak düzenini destekleyebilir, ancak etkisi kişiden kişiye değişir; kabızlık sürüyorsa ürünle kendi kendinize tedavi etmeyin.
Activya prebiyotik shot her gün içilir mi?
Activya prebiyotik shot, ambalajındaki porsiyon ve tüketim talimatlarına uygun şekilde günlük rutine eklenebilir. Önerilen miktarı aşmak daha fazla fayda sağlamaz; lif miktarını aniden artırmak bazı kişilerde gaz veya şişkinlik yapabilir.
Activya prebiyotik shot gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, Activya prebiyotik shot bazı kişilerde gaz veya şişkinlik yapabilir. Prebiyotik lif bağırsak bakterileri tarafından fermente edilir ve bu süreç gaz oluşturabilir; belirtiler belirgin ya da kalıcıysa tüketimi bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Activya prebiyotik shot hangi içeriklerden yapılır?
Activya prebiyotik shot'ın kesin içeriği ürünün çeşidine ve satıldığı pazara göre değişebilir. Prebiyotik shot ifadesi tek başına kullanılan lifin, tatlandırıcıların veya diğer bileşenlerin ne olduğunu göstermez; en doğru bilgi için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Activya prebiyotik shot aç karnına içilir mi?
Evet, Activya prebiyotik shot için genel olarak aç karnına içme zorunluluğu yoktur. Açken rahatsızlık hissediyorsanız yemekle birlikte tüketebilirsiniz; ürünün ambalajında özel bir kullanım talimatı varsa onu izleyin.
Activya prebiyotik shot açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Activya prebiyotik shot açıldıktan sonra ambalajındaki saklama talimatına göre buzdolabında tutulmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Açılmış ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; koku, görünüm veya ambalajında değişiklik varsa içmeyin.
Activya prebiyotik shot çocuklar için uygun mu?
Activya prebiyotik shot'ın çocuklar için uygunluğu yaş sınırına ve ürünün tam içeriğine bağlıdır. Ambalajdaki yaş ve tüketim talimatlarını kontrol edin; küçük çocuklara vermeden önce çocuk doktoruna danışın.
Activya prebiyotik shot sahurda içilir mi?
Evet, Activya prebiyotik shot sahurda tüketilebilir; sahura özel bir kullanım saati yoktur. Prebiyotik lif bazı kişilerde gaz veya şişkinlik yapabildiğinden, oruç sırasında rahatsızlık yaşıyorsanız tüketimi iftar sonrasına bırakabilirsiniz.
Activya prebiyotik shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
C Vitamini
2mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Activya prebiyotik shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activya prebiyotik shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activya prebiyotik shot Nedir?
Activya prebiyotik shot, prebiyotik lif içeren, küçük şişede sunulan hazır bir içecektir. Büyük bir bardak içecekten çok, tek seferde tüketilen küçük bir porsiyon olarak düşünülür; içeriği ve aroması ürünün formülüne göre değişebilir.
Genellikle soğuk içilir; kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde tek başına tercih edebilir, isterseniz hafif bir kahvaltının yanına ekleyebilirsiniz. Porsiyon başına yaklaşık 2,5 g lif ve 45 kalori içerir. Lif alımına katkı sağlayan pratik bir seçenek olsa da, günlük beslenmenizde meyve, sebze ve diğer lif kaynaklarının yerini tutmaz.
Activya prebiyotik shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activya prebiyotik shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activya prebiyotik shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Activya prebiyotik shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activya prebiyotik shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Activya prebiyotik shot ile Karşılaştır
Activya prebiyotik shot Gibi Besinler
Activya prebiyotik shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.