Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Activq (Kutu) Kaç Kalori?
Şekerli enerji içeceği, kafeinli, gazlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Activq (Kutu) (250 g) 113 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5 mg B6 ile günlük ihtiyacın %294'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Activq (Kutu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 250 g
113
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Activq (Kutu) besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 150 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Activq (Kutu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 149 kcal |
| 1 kutu (kocaman) | 500 g | 225 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activq (Kutu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activq nedir?
Activq, kafein içeren, şekerli ve gazlı bir enerji içeceğidir. Kutuda satılır; kafein ve şeker içeriği nedeniyle su yerine sürekli tüketilecek bir içecek değildir.
Activq’te ne kadar kafein var?
Activq’ün kafein miktarı verilen ürün bilgilerinde belirtilmediği için kesin bir miligram değeri verilemez. Kutunuzdaki kafein bilgisini kontrol edin; kahve ve çay gibi diğer kafein kaynaklarını da hesaba katın.
Activq uyku kaçırır mı?
Evet, Activq’teki kafein uyanıklığı artırıp uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Etkisi kişiden kişiye değişse de özellikle akşam saatlerinde içmek gece uykusunu bozabilir.
Bir günde kaç kutu Activq içilir?
Activq için herkes açısından güvenli olan tek bir kutu sayısı verilemez; kafein miktarı ve kişinin diğer kafein tüketimi önemlidir. Birden fazla kutuyu kısa aralıklarla içmekten kaçının ve kahveyle birlikte tüketirken toplam kafeini düşünün.
Activq orucu bozar mı?
Evet, Activq içmek orucu bozar. İftarla sahur arasındaki saatlerde içilebilir; ancak içerdiği kafein ve şeker nedeniyle susuzluğu veya uyku düzenini etkileyebileceğini göz önünde bulundurun.
Activq alkolle içilir mi?
Activq’ü alkolle karıştırmanız önerilmez. Kafein, alkolün vücuttaki etkisini azaltmaz; yalnızca kişiyi daha uyanık hissettirerek ne kadar etkilendiğini fark etmesini zorlaştırabilir.
Activq spor öncesi içilir mi?
Evet, yetişkinler Activq’ü spor öncesi içebilir; ancak kafein herkeste aynı etkiyi göstermez ve gazlı içecek egzersiz sırasında rahatsızlık verebilir. Su, egzersiz sırasında sıvı almak için daha uygun bir tercihtir.
Çocuklar Activq içebilir mi?
Hayır, Activq çocuklar için uygun bir içecek değildir. Enerji içeceklerindeki kafein çocuklarda uyku ve huzursuzluk gibi sorunlara yol açabilir; şekerli olması da çocuklar için tercih edilmemesi gereken bir başka nedendir.
Hamilelikte Activq içilir mi?
Hamilelikte Activq içmeden önce kadın doğum uzmanınıza danışın. İçeceğin kafeini günlük toplam kafein alımına eklenir; miktarı bilinmeden kişisel sınırınız açısından uygun olup olmadığı söylenemez.
Activq aç karnına içilir mi?
Activq aç karnına içilebilir, ancak kafein bazı kişilerde mide rahatsızlığı, titreme veya çarpıntı hissi yapabilir. Bu belirtilere yatkınsanız içmemek veya aç karnına tüketmemek daha iyi olabilir.
Activq (Kutu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
5mg · 294% GDV
B12
5µg · 208% GDV
B2
1.75mg · 135% GDV
B1
1.5mg · 125% GDV
Mineraller
Sodyum
150mg · 7% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Activq (Kutu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activq (Kutu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (250 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activq (Kutu) Nedir?
Activq, kutuda satılan gazlı ve kafeinli bir enerji içeceğidir; şeker içerir ve protein, yağ ya da lif kaynağı sayılmaz. Tadını genellikle tatlı ve ferahlatıcı bulabilirsiniz; soğuk içilir, doğrudan kutudan yudumlanır ya da bardağa dökülür. Türkiye’de kahvaltıda, uzun bir yolculukta veya gün içinde serinletici bir içecek olarak tercih edilebilir; çay ve ayran gibi geleneksel seçeneklerin yerini tutmaz.
Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir: 100 gramında 11 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı içecekleri azaltmaya çalışıyorsanız daha seyrek tüketebilir veya suyla dönüşümlü içebilirsiniz. Yanında su bulundurmak da iyi bir seçimdir; Activq’yu susuzluğu gidermek için tek içeceğiniz olarak görmeyin.
Activq (Kutu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activq (Kutu) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activq (Kutu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Activq (Kutu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activq (Kutu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Activq (Kutu) ile Karşılaştır
Activq (Kutu) Gibi Besinler
Activq (Kutu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.