Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Activq Kaç Kalori?
Spor içeceği, elektrolitler, şekerli
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Activq (500 g) 125 kaloridir. 100 gramında 25 kalori vardır. İçinde 31 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Activq Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
125
KCAL / 500G
Karbonhidrat
31g
· 11% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Activq besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 225 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 31 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Activq Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 50 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 63 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 83 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 83 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 188 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 25 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activq Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activq ne işe yarar?
Activq, egzersiz sırasında veya sonrasında sıvı ve elektrolit alımını desteklemek için tasarlanmış tatlandırılmış bir spor içeceğidir. Uzun süreli ya da yoğun egzersizde tercih edilebilir; günlük su ihtiyacının tamamını karşılaması için düşünülmemelidir.
Activq spor yaparken suyun yerini tutar mı?
Hayır, Activq her egzersizde suyun yerine geçmesi gereken bir içecek değildir. Kısa ve hafif egzersizlerde çoğu kişi için su yeterlidir; Activq daha çok uzun süren, yoğun veya çok terleten antrenmanlarda düşünülebilir.
Activq egzersizden önce mi, sonra mı içilmeli?
Activq egzersiz sırasında veya sonrasında içilebilir; zamanlama antrenmanın süresine ve terlemeye bağlıdır. Uzun bir antrenmanda küçük yudumlarla içmek, egzersiz bitince bir seferde çok miktarda içmekten daha kullanışlı olabilir.
Activq terle kaybedilen elektrolitleri yerine koyar mı?
Evet, Activq elektrolit içeren bir spor içeceğidir ve terlemeyle kaybedilen sıvı ile elektrolitlerin yerine konmasına yardımcı olabilir. Ne kadar gerektiği terleme miktarına ve egzersizin yoğunluğuna bağlıdır; her antrenmanda şart değildir.
Activq her gün içilir mi?
Activq gerektiğinde içilebilir, ancak susuzluğu gidermek için her gün su yerine kullanılması gerekmez. Tatlandırılmış bir spor içeceği olduğundan, özellikle egzersiz yapmadığınız günlerde günlük içecek tercihiniz olarak suyu öne almak daha uygundur.
Activq enerji içeceği mi?
Activq, enerji içeceği değil, spor içeceği olarak tanımlanır. Spor içecekleri egzersiz sırasında sıvı ve elektrolit alımını desteklemeye yöneliktir; kafein veya başka uyarıcılar içerip içermediği ise ürünün içerik listesine bağlıdır.
Activq kafein içerir mi?
Activq'nun kafein içerdiği bilgisi ürün tanımında belirtilmiyor; spor içeceği olması tek başına kafeinli olduğu anlamına gelmez. Kafeinden kaçınıyorsanız ambalajdaki içerik listesini kontrol edin; formül ülkeye veya ürüne göre değişebilir.
Activq sahurda içmek gün içinde susuzluğu önler mi?
Hayır, Activq sahurda içildiğinde gün boyu susuz kalmayı önlemez. Oruç öncesinde su içmek daha temel bir tercihtir; tatlandırılmış spor içeceği susuzluğa karşı özel veya uzun süreli bir koruma sağlamaz.
Activq açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Activq açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında açık bırakmayın; koku, tat veya görünümünde belirgin bir değişiklik varsa içmeyin.
Activq çocuklar için uygun mu?
Activq çocukların günlük su içme alışkanlığının yerine geçmemelidir. Uzun süre yoğun spor yapan çocuklarda spor içeceği gerekip gerekmediği yaşa, aktiviteye ve sağlık durumuna göre değişebilir; özel bir sağlık durumu varsa bir sağlık uzmanına danışın.
Activq Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B3
2mg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
225mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Activq Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activq Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activq Nedir?
Activq, tatlandırılmış ve elektrolit içeren bir spor içeceğidir. Hazır şişede satılır; egzersiz sırasında ya da sonrasında suya alternatif olarak tercih edilir. Tadı genellikle tatlı ve ferahlatıcı, kıvamı ise suya yakındır; soğuk içildiğinde daha keyifli olur.
Türkiye’de antrenman çantasında taşınabilir, yürüyüş veya spor sonrasında içilebilir; günlük suyun yerini alması gerekmez. 100 gramında 25 kalori ve 6,2 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız porsiyonunuza dikkat edin; daha hafif bir seçenek için suyla dönüşümlü tüketebilirsiniz.
Activq Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activq İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activq Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Activq Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activq Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Activq ile Karşılaştır
Activq Gibi Besinler
Activq hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.