Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) Kaç Kalori?
Probiyotik içecek, karadut ve yaban mersini aromalı, sindirim dostu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) 60 kaloridir. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 1.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 15% · Yağ 21%
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 100 g | 60 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 60 g | 36 kcal |
| 1 şişe (mini) | 80 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 60 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 120 g | 72 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 150 g | 90 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 120 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 240 g | 144 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) nedir?
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini), probiyotik kültürler içeren, fermente süt bazlı işlenmiş bir içecektir. Küçük şişede sunulur ve karadut-yaban mersini aromalıdır; bir ilaç ya da probiyotik takviyesi değildir.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) bağırsaklara iyi gelir mi?
Evet, içerdiği probiyotik kültürler sindirim sistemini destekleyebilir. Ancak kabızlık, ishal veya başka bir bağırsak sorununu tedavi etmez; etkisi kişiden kişiye değişebilir ve tek başına bir tedavi yerine geçmez.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) her gün içilir mi?
Evet, ürünün etiketindeki porsiyon ve tüketim talimatlarına uyarak her gün içebilirsiniz. Düzenli tüketmek bir sindirim sorununu mutlaka gidereceği anlamına gelmez; beslenmenizdeki diğer yiyeceklerin yerini de almamalıdır.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) aç karnına mı içilir?
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) aç ya da tok karnına içilebilir; özel bir saat veya açlık koşulu gerekmez. Mideniz hassassa, süt ürünlerini öğünle birlikte tüketmek daha rahat olabilir.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) yoğurt yerine geçer mi?
Hayır, tam olarak yoğurt yerine geçmez. Bu ürün içilebilir, fermente bir süt ürünüdür; kıvamı ve kullanım biçimi yoğurttan farklıdır. Tariflerde veya öğünlerde yoğurdun sağlayacağı miktar ve dokuyu aynı şekilde sunmaz.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) soğukta saklanan bir süt ürünüdür. Şişeyi buzdolabında tutun; açtıktan sonra bekletmeden tüketin ve ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) laktoz içerir mi?
Süt bazlı olduğu için laktoz içerebilir; laktozsuz olarak tanımlanmadıkça laktozsuz kabul etmeyin. Laktoz intoleransınız varsa ürün etiketindeki içerik bilgisini ve size uygun tüketim miktarını dikkate alın.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) antibiyotik kullanırken içilir mi?
Antibiyotik kullanırken tüketmek bazı kişiler için uygun olabilir, ancak zamanlaması ve uygunluğu ilaca ve sağlık durumunuza bağlıdır. Antibiyotiğinizle birlikte tüketip tüketemeyeceğinizi doktorunuza veya eczacınıza sorun.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) çocuklar içebilir mi?
Çocuklar için uygunluğu yaşa ve ürünün ambalajındaki önerilere bağlıdır. Çocuğunuza vermeden önce etiketteki yaş ve tüketim talimatlarını kontrol edin; çok küçük çocuklar veya özel beslenme gereksinimi olanlar için sağlık uzmanına danışın.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) gerçek karadut ve yaban mersini içerir mi?
Ürün adı karadut ve yaban mersini aromasını belirtir; bu, içindeki gerçek meyve miktarını tek başına göstermez. Meyve veya meyve suyu içerip içermediğini ve miktarını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
İyot
5µg · 3% GDV
Çinko
0.3mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) Nedir?
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini), probiyotik kültürlerle fermente edilmiş, meyve aromalı küçük şişe bir süt içeceğidir. Karadut ve yaban mersininin meyvemsi, hafif ekşimsi tadı, içeceğin yumuşak ve akışkan dokusuyla birleşir.
Türkiye’de buzdolabından çıkarıp kahvaltıda ya da çay saatine yakın bir ara öğünde içebilirsiniz; küçük şişesi işe veya okula götürmeye de elverişlidir. Protein miktarı yüksek bir öğün yerine geçmez; 100 gramında 2,5 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir seçenek için yulafla veya sade meyveyle birlikte tüketin; tatlılığını dengelemek isterseniz şekersiz eşlikçiler seçin.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) ile Karşılaştır
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) Gibi Besinler
Activia Shot Probiyotik (Karadut & Yaban Mersini) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.