Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) Kaç Kalori?
Probiyotik, düşük kalorili, antioksidan, meyveli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) 55 kaloridir. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 1.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 20% · Yağ 19%
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.7 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 120 g | 66 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 66 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 150 g | 83 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 83 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia Shot+ probiyotik içecek (karadut ve yaban mersini) ne işe yarar?
Activia Shot+ probiyotik içecek, canlı probiyotik kültürler içeren meyveli bir süt içeceğidir. Probiyotiklerin sindirim üzerindeki etkisi kullanılan kültürlere ve kişiye göre değişir; bu içecek bir hastalığı tedavi etmez.
Activia Shot+ probiyotik içecek her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi Activia Shot+ probiyotik içeceği günlük beslenmesinin bir parçası olarak içebilir. Küçük şişesini önerilen tüketim miktarını aşmadan kullanın; süt ürünlerine hassasiyetiniz varsa size uygun olup olmadığını değerlendirin.
Activia Shot+ probiyotik içecek bağırsaklara iyi gelir mi?
Activia Shot+ probiyotik içecek bağırsaklara fayda sağlayabilecek canlı kültürler içerir, ancak herkeste aynı etkiyi göstermez. Probiyotiklerin etkisi kültür türüne bağlıdır; sürekli sindirim şikâyetlerini gidereceği garanti edilemez.
Activia Shot+ probiyotik içecek antibiyotik kullanırken içilir mi?
Genellikle içilebilir; ancak Activia Shot+ probiyotik içeceği antibiyotiğin yerine kullanmayın. Antibiyotiğinizle birlikte probiyotik tüketiminin uygunluğu kullandığınız ilaca ve sağlık durumunuza bağlı olabileceğinden doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Activia Shot+ probiyotik içecek aç karnına mı, tok karnına mı içilir?
Activia Shot+ probiyotik içecek aç ya da tok karnına içilebilir; herkes için zorunlu bir zaman yoktur. Aç karnına içince midenizde rahatsızlık oluyorsa kahvaltıyla veya başka bir öğünle birlikte tüketin.
Activia Shot+ probiyotik içecek kefirden veya yoğurttan nasıl farklıdır?
Activia Shot+ probiyotik içecek, içimi kolay küçük şişede sunulan meyveli bir üründür; kefir ve yoğurt ise farklı kıvam ve kültürlerle hazırlanan fermente süt ürünleridir. Kültür türleri ve içerik ürünlere göre değiştiğinden eşdeğer oldukları varsayılmamalıdır.
Activia Shot+ probiyotik içeceğin içinde şeker var mı?
Activia Shot+ probiyotik içecekte meyve aromasıyla birlikte şeker veya tatlandırıcı bulunabilir; tam miktar ürünün içindekiler ve besin değerleri bilgisinde belirtilir. Şeker tüketimini takip ediyorsanız satın aldığınız çeşidin ambalajını kontrol edin.
Activia Shot+ probiyotik içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Activia Shot+ probiyotik içeceği açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Tek içimlik şişeyi açınca bekletmek yerine bitirmek, ürünün tazeliğini ve güvenliğini korumaya yardımcı olur.
Activia Shot+ probiyotik içecek çocuklara verilebilir mi?
Activia Shot+ probiyotik içecek süt ürünleri tüketebilen çocuklar için uygun olabilir; ancak çocuğun yaşını ve ürünün şeker içeriğini göz önünde bulundurun. Çok küçük çocuklar veya özel sağlık durumu olanlar için çocuk doktoruna danışın.
Activia Shot+ probiyotik içecek smoothieye eklenir mi?
Evet, Activia Shot+ probiyotik içeceği smoothieye ekleyebilirsiniz. Meyveyle blenderdan geçirebilir ya da hazırlanmış smoothieye karıştırabilirsiniz; ısıtmayın, çünkü yüksek sıcaklık canlı kültürlerin bir kısmını etkileyebilir.
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) Nedir?
Activia Shot+ probiyotik içecek, karadut ve yaban mersini aromalı, küçük şişede sunulan fermente sütlü bir içecektir. Yoğurt kültürleriyle hazırlanan bu tür içecekler, Türkiye’de geleneksel bir tariften çok pratik, hazır bir ara öğün seçeneği olarak tercih edilir.
Tadı meyvemsi, hafif tatlı ve mayhoştur; soğuk içildiğinde özellikle kahvaltıda ya da gün içinde çay saatine eşlik eden hızlı bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. 100 gramında 55 kalori bulunur ve sütlü yapısıyla bir miktar protein de sağlar. Daha doyurucu, dengeli bir kahvaltı için meyve veya sade tostla birlikte tüketebilirsiniz.
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) ile Karşılaştır
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) Gibi Besinler
Activia Shot+ Probiyotik İçecek (Karadut & Yaban Mersini) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.