EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🧃

●Düşük GI
Activia· tüm ürünler

Activia shot probiyotik ahududu Kaç Kalori?

Probiyotik içecek, ahududu aromalı, sindirim dostu

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

60kcal

GI

40düşük

POTASYUM · 100 G

90mg

LİF · 100 G

0.6g

Kısa cevap

100 g Activia shot probiyotik ahududu 60 kaloridir. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 1.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Activia shot probiyotik ahududu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

60

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.5g

· 4% GDV

Protein

2.2g

· 4% GDV

Yağ

1.2g

· 2% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 14% · Yağ 18%

Activia shot probiyotik ahududu besin değerleri tablosu · 100 g

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori60 kcal
Yağ1.2 g2%
Doymuş yağ0.8 g4%
Trans yağ0 g
Sodyum40 mg2%
Karbonhidrat10.5 g4%
Lif0.6 g2%
Protein2.2 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Activia shot probiyotik ahududu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)100 g60 kcal
1 şişe (mini)50 g30 kcal
1 şişe (çok küçük)80 g48 kcal
100 g100 g60 kcal
1 şişe (küçük)100 g60 kcal
1 su bardağı (orta)120 g72 kcal
1 şişe (büyük)150 g90 kcal
2 şişe (iki katı)200 g120 kcal
1 paket (kocaman)400 g240 kcal

Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Activia shot probiyotik ahududu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Activia shot probiyotik ahududu sindirime iyi gelir mi?

Activia shot probiyotik ahududu, probiyotik kültürler içeren fermente bir süt içeceğidir ve bazı kişilerde normal sindirimi destekleyebilir. Etkisi kişiden kişiye değişir; şişkinlik veya sindirim sorunu için tedavi yerine geçmez.

Activia shot probiyotik ahududu her gün içilir mi?

Evet, süt ürünlerini iyi tolere eden yetişkinler günlük beslenmelerine bir küçük şişe Activia shot probiyotik ahududu ekleyebilir. Bunu tek başına sindirim sorunlarını çözecek bir ürün ya da dengeli beslenmenin yerine geçen bir seçenek olarak görmeyin.

Activia shot probiyotik ahududu aç karnına içilir mi?

Evet, Activia shot probiyotik ahududu aç karnına da içilebilir; belirli bir öğünde tüketilmesi şart değildir. Aç karnına mide rahatsızlığı hissediyorsanız kahvaltıyla veya başka bir öğünle birlikte içebilirsiniz.

Activia shot probiyotik ahududu ne zaman içilmeli?

Activia shot probiyotik ahududu için en iyi ya da zorunlu bir saat yoktur. Kahvaltıda, ara öğünde veya günün başka bir saatinde içebilirsiniz; düzenli tüketmek istiyorsanız size uyan bir öğüne ekleyin.

Activia shot probiyotik ahududu ile Activia yoğurt arasındaki fark nedir?

Activia shot probiyotik ahududu içilebilir, küçük şişeli bir porsiyondur; Activia yoğurt ise kaşıkla yenir ve genellikle daha büyük bir kapta satılır. İkisinin içeriği ve besin değerleri ürün çeşidine göre farklı olabilir.

Activia shot probiyotik ahududu canlı probiyotik kültür içerir mi?

Evet, Activia shot probiyotik ahududu probiyotik kültür içeren fermente bir süt ürünü olarak sunulur. Kültürlerin türü ve miktarı pazara ve ürüne göre değişebileceğinden, şişenin üzerindeki içindekiler ve saklama bilgilerini esas alın.

Activia shot probiyotik ahududu buzdolabında saklanmalı mı?

Evet, Activia shot probiyotik ahududu süt bazlı bir ürün olduğu için buzdolabında saklanmalıdır. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın ve satın alırken ürünün soğuk zincirde tutulduğundan emin olun.

Activia shot probiyotik ahududu açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Activia shot probiyotik ahududu açıldıktan sonra bekletmeden tüketilmelidir. Şişeyi sonradan içmek için saklamanız gerekirse hemen buzdolabına koyun ve ambalajdaki saklama talimatına uyun; koku veya görünüm değişmişse tüketmeyin.

Laktoz intoleransı olanlar Activia shot probiyotik ahududu içebilir mi?

Laktoz intoleransı olan bazı kişiler Activia shot probiyotik ahududu gibi fermente süt ürünlerini daha rahat tolere edebilir, ancak fermantasyon ürünü laktozsuz yapmaz. Laktoza hassasiyetiniz varsa küçük miktarla deneyin; süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Activia shot probiyotik ahududu çocuklar için uygun mu?

Activia shot probiyotik ahududu daha büyük çocukların beslenmesinde yer alabilir, ancak bebekler için uygun bir anne sütü veya formül mama alternatifi değildir. Çocuğun yaşı, süt ürünlerine toleransı ve ürünün içeriği önemlidir; çok küçük çocuklar için çocuk doktorunuza danışın.

Activia shot probiyotik ahududu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

B5

0.6mg · 12% GDV

B2

0.13mg · 10% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

55mg · 8% GDV

Kalsiyum

70mg · 7% GDV

Çinko

0.5mg · 5% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Potasyum ⭐

90mg · 3% GDV

Sodyum

40mg · 2% GDV

Activia shot probiyotik ahududu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

40
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Activia shot probiyotik ahududu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 60 kaloriyi harcamak:

🚶

15dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Activia shot probiyotik ahududu Nedir?

Activia shot probiyotik ahududu, fermente süt bazlı, ahududu aromalı ve probiyotik kültürler içeren küçük şişeli bir içecektir. Tek kişilik şişesiyle buzdolabından alıp içmeye hazırdır; yoğurt kadar kaşıkla yenmez, akışkan kıvamıyla pratik bir ara öğün seçeneği sunar.

Tadı hafif tatlı ve meyvemsi, dokusu pürüzsüzdür. Türkiye’de kahvaltıda, çayın yanında ya da gün içinde atıştırmalık olarak tercih edilebilir; iftar sonrasında da soğuk servis edilebilir. 100 gramında 60 kalori bulunur ve protein miktarı yoğurttan beklenen düzeyde yüksek değildir. Daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.

Activia shot probiyotik ahududu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Activia shot probiyotik ahududu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Activia shot probiyotik ahududu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Activia shot probiyotik ahududu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Activia shot probiyotik ahududu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Activia shot probiyotik ahududu ile Karşılaştır

🧃vs🧴
Activia shot probiyotik ahududu vs Alıç Sirkesi100 g'da 42 kalori fazla
→
🧃vs🌯
Activia shot probiyotik ahududu vs Tantuni100 g'da 150 kalori az
→
🧃vs🌯
Activia shot probiyotik ahududu vs Tavuk Dürüm100 g'da 135 kalori az
→
🧃vs🍫
Activia shot probiyotik ahududu vs Protein Bar100 g'da 290 kalori az
→

Activia shot probiyotik ahududu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Activia shot probiyotik ahududu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.