Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Probiyotik içecek, ahududu aromalı, sindirim dostu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
100 g Activia shot probiyotik ahududu 60 kaloridir. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 1.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 14% · Yağ 18%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.8 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 60 kcal |
| 1 şişe (mini) | 50 g | 30 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 80 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 72 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 150 g | 90 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 120 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 400 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia shot probiyotik ahududu, probiyotik kültürler içeren fermente bir süt içeceğidir ve bazı kişilerde normal sindirimi destekleyebilir. Etkisi kişiden kişiye değişir; şişkinlik veya sindirim sorunu için tedavi yerine geçmez.
Evet, süt ürünlerini iyi tolere eden yetişkinler günlük beslenmelerine bir küçük şişe Activia shot probiyotik ahududu ekleyebilir. Bunu tek başına sindirim sorunlarını çözecek bir ürün ya da dengeli beslenmenin yerine geçen bir seçenek olarak görmeyin.
Evet, Activia shot probiyotik ahududu aç karnına da içilebilir; belirli bir öğünde tüketilmesi şart değildir. Aç karnına mide rahatsızlığı hissediyorsanız kahvaltıyla veya başka bir öğünle birlikte içebilirsiniz.
Activia shot probiyotik ahududu için en iyi ya da zorunlu bir saat yoktur. Kahvaltıda, ara öğünde veya günün başka bir saatinde içebilirsiniz; düzenli tüketmek istiyorsanız size uyan bir öğüne ekleyin.
Activia shot probiyotik ahududu içilebilir, küçük şişeli bir porsiyondur; Activia yoğurt ise kaşıkla yenir ve genellikle daha büyük bir kapta satılır. İkisinin içeriği ve besin değerleri ürün çeşidine göre farklı olabilir.
Evet, Activia shot probiyotik ahududu probiyotik kültür içeren fermente bir süt ürünü olarak sunulur. Kültürlerin türü ve miktarı pazara ve ürüne göre değişebileceğinden, şişenin üzerindeki içindekiler ve saklama bilgilerini esas alın.
Evet, Activia shot probiyotik ahududu süt bazlı bir ürün olduğu için buzdolabında saklanmalıdır. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın ve satın alırken ürünün soğuk zincirde tutulduğundan emin olun.
Activia shot probiyotik ahududu açıldıktan sonra bekletmeden tüketilmelidir. Şişeyi sonradan içmek için saklamanız gerekirse hemen buzdolabına koyun ve ambalajdaki saklama talimatına uyun; koku veya görünüm değişmişse tüketmeyin.
Laktoz intoleransı olan bazı kişiler Activia shot probiyotik ahududu gibi fermente süt ürünlerini daha rahat tolere edebilir, ancak fermantasyon ürünü laktozsuz yapmaz. Laktoza hassasiyetiniz varsa küçük miktarla deneyin; süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Activia shot probiyotik ahududu daha büyük çocukların beslenmesinde yer alabilir, ancak bebekler için uygun bir anne sütü veya formül mama alternatifi değildir. Çocuğun yaşı, süt ürünlerine toleransı ve ürünün içeriği önemlidir; çok küçük çocuklar için çocuk doktorunuza danışın.
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Çinko
0.5mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia shot probiyotik ahududu, fermente süt bazlı, ahududu aromalı ve probiyotik kültürler içeren küçük şişeli bir içecektir. Tek kişilik şişesiyle buzdolabından alıp içmeye hazırdır; yoğurt kadar kaşıkla yenmez, akışkan kıvamıyla pratik bir ara öğün seçeneği sunar.
Tadı hafif tatlı ve meyvemsi, dokusu pürüzsüzdür. Türkiye’de kahvaltıda, çayın yanında ya da gün içinde atıştırmalık olarak tercih edilebilir; iftar sonrasında da soğuk servis edilebilir. 100 gramında 60 kalori bulunur ve protein miktarı yoğurttan beklenen düzeyde yüksek değildir. Daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.