Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik Kaç Kalori?
Probiyotik içecek, nar ve çilek aromalı, düşük kalorili, sindirim destekleyici
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik 55 kaloridir. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 1.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 19% · Yağ 20%
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.8 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 55 kcal |
| 2 şişe (orta) | 200 g | 110 kcal |
| 1 paket (büyük) | 400 g | 220 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia Shot nar ve çilek probiyotik içeceği nedir, nasıl hazırlanır?
Activia Shot nar ve çilek probiyotik içeceği, meyve aromalı, probiyotik kültürler içeren süt bazlı bir içecektir. Kullanılan kültürlerin ve diğer bileşenlerin ayrıntısı ürüne ve ambalajdaki güncel içindekiler listesine göre değişebilir.
Activia Shot nar ve çilek probiyotik içeceği sindirime yardımcı olur mu?
Evet, içindeki probiyotik kültürler normal sindirim işlevini destekleyebilir; ancak etkileri kullanılan kültürlere ve kişiye göre değişir. Bu içecek sindirim sorunlarını tedavi etmez ve dengeli beslenmenin yerine geçmez.
Activia Shot nar ve çilek probiyotik içeceği kabızlığa iyi gelir mi?
Hayır, kabızlık için müshil gibi çalışan bir içecek değildir. Probiyotik kültür içermesi tek başına kabızlığı gidereceğini garanti etmez; lifli besinler ve yeterli sıvı alımı da bağırsak düzeninde önemlidir.
Activia Shot nar ve çilek probiyotik içeceği ne zaman içilir?
Activia Shot nar ve çilek probiyotik içeceğini günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz; belirli bir saat veya aç karnına tüketme zorunluluğu yoktur. Soğuk içmek isterseniz şişeyi buzdolabında saklayın.
Activia Shot nar ve çilek probiyotik içeceğinden günde kaç şişe içilir?
Bir küçük şişe, verilen tipik porsiyon miktarıdır; herkes için geçerli belirlenmiş bir günlük üst sınır yoktur. Günlük tüketiminizi ürün ambalajındaki porsiyon önerisine göre ayarlayın ve içeceği tek probiyotik kaynağınız olarak görmeyin.
Activia Shot nar ve çilek probiyotik içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Düşük kalorili olması bir öğünün veya genel beslenme düzeninin yerine geçtiği anlamına gelmez; tüketiyorsanız, gün içindeki diğer yiyecek ve içeceklerinizle birlikte değerlendirin.
Activia Shot nar ve çilek probiyotik içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içebilirsiniz; ancak probiyotik içeceği özellikle aç karnına tüketmeniz gerektiğine dair genel bir kural yoktur. Midenizi rahatsız ediyorsa yemekle birlikte veya sonrasında içmeyi deneyin.
Activia Shot nar ve çilek probiyotik içeceği laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Her zaman uygun değildir; süt bazlı bir ürün olduğu için laktoz içerebilir. Laktoz intoleransınız varsa şişedeki içindekiler ve laktoz bilgilerini kontrol edin; süte alerjiniz varsa tüketmeyin.
Activia Shot nar ve çilek probiyotik içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve mümkün olan en kısa sürede tüketin. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ürün üzerindeki saklama ve tüketim talimatları önceliklidir.
Activia Shot nar ve çilek probiyotik içeceği dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez. Donma ve çözülme içeceğin dokusunu ve tadını değiştirebilir; ayrıca probiyotik kültürlerin canlılığı da etkilenebilir. Soğuk içmek için dondurmak yerine buzdolabında bekletin.
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik Nedir?
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik, nar ve çilek aromalı, küçük şişede sunulan fermente süt içeceğidir. Yoğurt benzeri hafif kıvamı ve meyvemsi tadı, klasik sade yoğurttan daha tatlı ve içimi kolay bir seçenek sunar.
Türkiye’de kahvaltıda ya da öğün aralarında, buzdolabından çıkarıp tek başına içebilirsiniz; küçük porsiyonu çantada taşımaya da uygundur. 100 gramında 55 kalori ve 2,7 gram protein bulunur; besleyici bir ara öğün olabilir ama tam bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu olması için yulaf veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik ile Karşılaştır
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik Gibi Besinler
Activia Shot Nar & Çilek Probiyotik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.