Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek Kaç Kalori?
Probiyotik, düşük kalorili, meyveli içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek 45 kaloridir. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 0.7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
0.7g
· 1% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 13% · Yağ 14%
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 0.7 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.4 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 50 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 45 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 150 g | 68 kcal |
| 2 şişe (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 paket (büyük) | 400 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği ne işe yarar?
Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği, probiyotik kültürler içeren süt bazlı bir içecektir. Dengeli beslenmenin parçası olarak tüketilebilir; tek başına sindirim sorunlarını önlediği veya tedavi ettiği söylenemez.
Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği ne zaman içilmeli?
Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceğini günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz. Belirli bir saatte ya da mutlaka yemekle birlikte tüketilmesi gerektiğine dair genel bir kural yoktur.
Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği her gün içilir mi?
Evet, Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği günlük beslenmeye eklenebilir. Porsiyon için ambalajdaki öneriyi izleyin; daha fazla içmek probiyotiklerin etkisini mutlaka artırmaz.
Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği şişkinliğe iyi gelir mi?
Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği bazı kişilerde sindirim rahatlığını destekleyebilir, ancak şişkinliği kesin olarak gidermez. Şişkinlik sık tekrarlıyor veya ağrıya eşlik ediyorsa nedeni ayrıca değerlendirilmelidir.
Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceğini aç karnına içebilirsiniz. Midenizi rahatsız ederse kahvaltıyla veya başka bir öğünle birlikte tüketmek daha rahat olabilir.
Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği yoğurt veya kefirden farklı mı?
Evet, Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği küçük şişede sunulan, aromalı ve içilebilir bir üründür. Yoğurt ve kefirden kıvamı, porsiyon biçimi ve kullanılan kültürleri bakımından farklı olabilir.
Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği nasıl saklanır?
Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceğini ambalajında belirtilen koşullarda, genellikle buzdolabında saklayın. Şişeyi açtıktan sonra bekletmeden tüketin; açılmış ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceğini çocuklar içebilir mi?
Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği süt bazlı bir üründür ve çocukların tüketimi yaşlarına, süt ürünlerini tolere etmelerine ve ürün etiketindeki yaş uyarılarına bağlıdır. Küçük çocuklara düzenli vermeden önce çocuk doktorunuza danışın.
Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği, pastörize sütle hazırlanmışsa genellikle tüketilebilir. Hamileliğe özgü bir kısıtlamanız varsa veya ürünün içeriğinden emin değilseniz doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği antibiyotik kullanırken içilir mi?
Antibiyotik kullanırken Activia Shot ahududu ve hibiskus probiyotik içeceği tüketilebilir, ancak probiyotik ürünler ilacın yerine geçmez. Antibiyotiğin alınma aralığı konusunda doktorunuzun veya eczacınızın talimatlarını izleyin.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.15µg · 6% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek Nedir?
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek, fermente süt bazlı, ahududu ve hibiskus aromalı, küçük şişelerde satılan bir içecektir. Yoğurt benzeri ekşimsi tadı meyvemsi ve hafif çiçeksi notalarla dengelenir; kıvamı içilebilir yoğurttan daha akışkandır. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay molasında soğuk içebilirsiniz; küçük şişesi çantada taşımaya da uygundur.
Porsiyon başına hafif bir seçenek arayanlar için meyveli ve düşük kalorili bir içecek niteliğindedir; 100 gramında 45 kalori bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yulaf veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek ile Karşılaştır
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek Gibi Besinler
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.