Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣🍍
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt, ananas, yulaf; lif ve protein kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) (150 g) 143 kaloridir. 100 gramında 95 kalori vardır. İçinde 23.3 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 3.3 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g
143
KCAL / 150G
Karbonhidrat
23.3g
· 8% GDV
Protein
6.3g
· 13% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 17% · Yağ 20%
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 57 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 23.3 g | 8% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 6.3 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 95 kcal |
| 1 paket (mini) | 120 g | 114 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 143 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 180 g | 171 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 190 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 95 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia ananaslı ve yulaflı probiyotik kase gerçekten probiyotik içerir mi?
Evet, probiyotik yoğurt içerir. Bu yoğurttaki canlı kültürler ürünü probiyotik yapar; ancak tek başına sindirim sorunlarını tedavi ettiği anlamına gelmez.
Activia ananaslı ve yulaflı probiyotik kase kahvaltıda yenir mi?
Evet, pratik bir kahvaltı seçeneği olarak yiyebilirsiniz. Yoğurt, yulaf ve ananası bir arada sunar; daha uzun süre tok kalmak için yanına meyve veya kuruyemiş ekleyebilirsiniz.
Activia ananaslı ve yulaflı probiyotik kase her gün yenir mi?
Evet, süt ürünlerini iyi tolere ediyorsanız her gün tüketebilirsiniz. Tek bir ürüne bağlı kalmak yerine farklı besinleri de öğünlerinize eklemeniz, beslenmenizi çeşitlendirmenize yardımcı olur.
Activia ananaslı ve yulaflı probiyotik kase buzdolabında mı saklanmalı?
Evet, buzdolabında saklayın. Soğukta muhafaza etmek sütlü ürünün güvenliği ve kalitesi için önemlidir; paketi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve üzerindeki saklama talimatlarına uyun.
Activia ananaslı ve yulaflı probiyotik kase açıldıktan sonra saklanır mı?
En iyisi açtıktan sonra tamamını tüketmektir. Açık kalan sütlü ürün hava ve mutfak gereçleriyle temas edebilir; bitiremezseniz hemen buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin.
Activia ananaslı ve yulaflı probiyotik kase sahurda yenir mi?
Evet, sahurda tüketebilirsiniz; soğuk ve hazır olması pratiklik sağlar. Oruç boyunca daha dengeli bir öğün için yanında yumurta veya tam tahıllı ekmek gibi başka yiyecekler de tercih edebilirsiniz.
Activia ananaslı ve yulaflı probiyotik kase laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Genellikle uygun değildir; ürün sütlü yoğurt içerir ve laktoz bulunabilir. Laktoz intoleransınız varsa belirtilerinizi dikkate alın; laktozsuz olduğu açıkça belirtilmedikçe bu ürünü laktozsuz kabul etmeyin.
Activia ananaslı ve yulaflı probiyotik kase sade Activia yoğurttan nasıl farklıdır?
Ananas ve yulaf içermesiyle sade Activia yoğurttan ayrılır. Bu ek malzemeler tadını ve dokusunu değiştirir; sade yoğurtla birebir aynı ürün değildir.
Activia ananaslı ve yulaflı probiyotik kase dondurulabilir mi?
Dondurmanız önerilmez. Çözüldüğünde yoğurdun kıvamı ayrışabilir, yulafın dokusu da değişebilir; ürünü buzdolabında saklayıp soğuk tüketmeniz daha uygundur.
Activia ananaslı ve yulaflı probiyotik kase ısıtılır mı?
Isıtmanız önerilmez. Isı, probiyotik yoğurttaki canlı kültürleri azaltabilir ve ürünün kıvamını bozabilir; kaseden çıkarıp doğrudan soğuk tüketin.
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.52µg · 22% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
3.15µg · 11% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Sodyum
57mg · 2% GDV
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) Nedir?
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf), probiyotik yoğurdun ananas ve yulafla bir araya geldiği, hazır tüketilen bir kasedir. Yoğurdun hafif ekşimsi tadı ananasın tatlı-meyvemsi aromasıyla dengelenir; yulaf ise yumuşak, hafif taneli bir doku katar.
Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde pratik bir ara öğün olarak soğuk tüketebilirsiniz; çay yanında hafif bir tatlı alternatifi de olabilir. Yoğurt protein, yulaf ve meyve de lif sağlar; 100 gramında 4,2 g protein bulunur. Daha doyurucu bir öğün için yanına birkaç çiğ kuruyemiş ekleyebilirsiniz.
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) ile Karşılaştır
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) Gibi Besinler
Activia probiyotik kase (ananas ve yulaf) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.