Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍧
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt, ahududu, lif, protein, düşük yağ
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) (150 g) 143 kaloridir. 100 gramında 95 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 3.9 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 150 g
143
KCAL / 150G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
6.3g
· 13% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 18% · Yağ 25%
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 57 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 6.3 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 150 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
| 1 adet (küçük) | 100 g | 95 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 143 kcal |
| 1 paket (orta) | 150 g | 143 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 190 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 190 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 190 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 95 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) içinde neler var?
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu), ahududulu probiyotik yoğurt bazlı bir üründür. Lif içeriği de bulunur; ancak tahıl, meyve parçaları ve ilave şeker gibi bileşenler ülkeye ve ürüne göre değişebileceğinden tam içerik için ambalajdaki listeye bakın.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) probiyotik yoğurt olarak ne işe yarar?
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu), canlı kültür içeren bir yoğurt ürünüdür. Bu kültürler sindirim sistemindeki mikroorganizmaların bir parçasıdır; ancak ürün bir hastalığı tedavi etmez ve etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) normal yoğurttan nasıl farklıdır?
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu), sade yoğurttan farklı olarak ahududu aroması veya ahududu içeriği ve lif sağlayan bileşenlerle hazırlanmış hazır bir kasedir. Tarifindeki ilave şeker ve diğer içerikler sade yoğurda göre değişebilir.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) kahvaltıda yenir mi?
Evet, Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) kahvaltıda yenebilir; doğrudan kaseden tüketmeye hazırdır. Daha uzun süre tok kalmak isterseniz yanında yumurta veya kuruyemiş gibi protein ve sağlıklı yağ içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) ilave şeker içeriyor mu?
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) için ilave şeker miktarı ürünün satıldığı ülkeye ve tarife göre değişebilir. Ahududu ve süt kaynaklı doğal şekerler de toplam karbonhidrata dahildir; ilave şeker olup olmadığını ambalajın içindekiler bölümünden anlayabilirsiniz.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) kilo vermeye yardımcı olur mu?
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) tek başına kilo verdirmez. Porsiyonlu, hazır bir yoğurt seçeneği olarak öğün veya ara öğünde kullanılabilir; tok tutması ise içeriğine ve yanında ne yediğinize bağlıdır.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) ne zaman yenmeli?
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) için özel bir tüketim saati yoktur; kahvaltıda veya ara öğünde yiyebilirsiniz. Probiyotik olması, ürünü aç karnına ya da belirli bir saatte tüketme zorunluluğu olduğu anlamına gelmez.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ekşi koku, renk değişimi veya küf fark ederseniz yemeyin.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) dondurulabilir mi?
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yoğurdun kıvamı ayrışabilir ve sulu hale gelebilir. Dondurma canlı kültürlerin bir kısmını da etkileyebilir; bu yüzden en iyi doku için ürünü soğukta saklayıp taze tüketmek daha uygundur.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) çocuklar için uygun mu?
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) süt ürünü tüketebilen çocuklar için ara sıra bir seçenek olabilir. Çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon seçin ve ilave şeker miktarını ambalajdan kontrol edin; bebeklere veya özel beslenme ihtiyacı olan çocuklara yönelik öneri için sağlık uzmanına danışın.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.52µg · 22% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
B5
0.68mg · 14% GDV
Biotin
3.15µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Çinko
0.98mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Sodyum
57mg · 2% GDV
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (150 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) Nedir?
Activia probiyotikli bowl (ahududulu), ahududu aromasıyla sunulan, kaşıkla yenmeye hazır paketli bir yoğurt ürünüdür. Yoğurdun kremamsı yapısı, meyvenin hafif mayhoş tadı ve içindeki lifli parçalarla tatlı-ekşi bir lezzet sunar.
Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında ya da işe veya okula giderken pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir; soğuk servis edilir. Porsiyon başına 4,2 g protein içerir ve yoğurtlu bir ara öğün arayanlara uygundur. Daha sade bir kahvaltı için yulafla eşleştirebilir, ek tatlılık istemiyorsanız yanında şekersiz çay içebilirsiniz.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) ile Karşılaştır
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) Gibi Besinler
Activia Probiyotikli Bowl (Ahududulu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.